Följande är egenskaper vi som föräldrar bör ha för att eliminera stress, bygga fysisk och känslomässig uthållighet, och främja personlig lycka: 1. Förutsägbar i livsstil - Personer som omsluter sig med argument och som kämpar för alternativa livsstilar vara benägen att uppleva mindre givande liv, som kännetecknas av grief.2. Mindre tankeväckande - Nöjda vuxna sannolikt inte att vara riktigt lika skyldig att spendera enorma mängder av sin tid fokuserat på sig, hur de mår, vad de tänker. Mm3. Fysiskt energisk - Motion är ett mirakel som botar alla typer av problem - inklusive stress.4. Möjlighet att dela bördor - Det är ett verkligt värde i att selektivt dela de problem vi står inför med människor som verkligen trovärdig och caring.5. Information om sina begränsningar - Om ett problem är bortom dina gränser, bekänna det och acceptera att det finns bara så mycket att du kan göra. Detta frigör ofta du att hitta lösningar som annars skulle vara hidden.6. Självkänsla - Du är enastående och speciell. Unna dig det sättet. Ät ordentligt, ställa dig själv en regelbunden rutin för sömn, klä upbeat, brudgummen väl, etc. Det gör underverk för att öka upp ditt självförtroende och esteem.7. Avkoppling - Människor under stress tenderar att undvika avkopplande. Avkopplande själv bidrar till att eliminera stress.8. Engagemang - Ett sätt att hantera stress är att fokusera din uppmärksamhet på andra människor. Engagera dig i andras liv. Hjälp din granne på något sätt. Gå en tjänst klubb. Frivilligt vara en fondraiser. Gör det! Servera others.9. Organisation - Gör listor över vad du behöver göra, och sedan bocka av dem en efter en. Listor ge order och göra komplexa uppgifter verkar möjligt. Listor ge hopp och minska tension.10. Förmåga att ha fel - Att rätt hela tiden är omöjligt. Lär dig att göra ditt bästa och acceptera att du kommer att falla platt på ansiktet från gång till gång. Bara gå upp, le, skratta åt dig själv, och flytta on.11. Sinne för humor - Läs de roliga tidningarna, de skämt i tidningar etc. Interagera med glada människor och lära sig att skratta med dem. Skratt är underbart medicine.12. Förmåga att uttrycka känslor - Om du är ledsen fäller några tårar. Gråta och sedan komma tillbaka till verksamheten att leva. Skratta mycket, speciellt på dig själv. Ta inte dig själv för seriously.13. Komma bort - Det är alltid klokt i att ta time-out. Hitta en lugn plats och gå dit för något annat än att komma bort och glömma bekymmer för dagen. Fiska, shoppa, etc konst av: Daniel Beeler