Har du någonsin önskat att det fanns bara en sak du kan göra, en sak du kan göra för att gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Det finns sååå många viktminskningsprogram, så många träningsmaskiner, var börjar man? Vad är rätt program för mig? Vad är rätt program för mina barn? Svaret är i rubriken på denna artikel "Michelle Obama, barnfetma och den magiska piller" och svaret är inte vad du tror. I ditt sökande efter den "magiska piller" du vill titta på din livsstil, ditt barns livsstil och se om det finns något du kan göra ... eller inte göra för att förbättra din hälsa och gå ner i vikt. Det finns en växande epidemi av övervikt som sveper genom landet och över hela världen. De förändringar i livsstil västerländska samhällen från en tidigare mer aktiv man till en allt mer stillasittande en. Detta är tätt följt av förändringen i kosten under de senaste trettio eller så år från en dominans av hem beredd och kokta måltider till en ohälsosam förkärlek för färdigmat. Och vad kommer med färdigmat ....? Läsk. Läsk finns i många smaker, men kan delas in i två huvudgrupper. Soda sötad med socker och socker substitut och läsk sötad med konstgjorda sötningsmedel. De sockerarter som används för att söta läsk härrör huvudsakligen från raffinerat socker, som är märkt på burkar eller flaskor som sackaros, fruktos eller glukos. Den andra gruppen av soda är sådana sötad med konstgjorda sötningsmedel. De vanligaste konstgjorda sötningsmedel som används i dagens "sockerfri" eller "lågt kaloriinnehåll" dricker läsk är aspartam och sorbitol. Alla vet att dricka läsk sötad med raffinerat socker är inte hälsosamt och det gör att du går upp i vikt. Så du byta till läsk sötad med konstgjorda sötningsmedel. Problemet med detta är aspartam och andra konstgjorda sötningsmedel störa hur hjärnan registrerar hunger eller fullhet och dårar den att tro att vi är fortfarande hungrig. Så "magiska piller" är inte något du tar, det är något du inte ta. Bara eliminera läsk från din kost förbättrar din hälsa (inte mer aspartam, inte mer sorbitol) och du kommer att gå ner i vikt. Tja det bara lämnade ett stort hål i mitt liv. Hur fyller jag det? Michelle Obama och hennes make vill göra oss mer som européer så här är en ersättning för de söta läsk vi amerikaner älskar. Chill lite vanligt vatten i kylskåpet, sedan lägga till en åtstramning av färsk citron eller lime och dricka det med lite krossad is. Detta är helt törstsläckande, smakar bra och som ett av naturens stora tips viktminskning, är hälsosammare för dig än du kan veta konst av: Wilway811