Det finns så många aspekter att menstruation att det kan vara svårt att veta hur man har en enkel konversation med din dotter. Pratar du om biologi, eller vad man egentligen förvänta sig när menstruationen inträffar? Det finns alltid en del av sexualiteten, liksom den kulturella attityden till menstruation. Och du har din egen erfarenhet påverka dina ord. Det kan alla verkar overwhelming.Each av dessa skulle kunna vara en separat konversation, och ibland hjälper det att hålla det enkelt. En av din dotters viktigaste frågorna blir hur det faktiskt kommer att kännas att få sin tid, och då kommer hon att bli? Tänk om det händer på skolan? Hur länge varar den? Var säker på att hon har enkla förklaringar till vad som väntar, och att hon har leveranser eller vet exakt var du kan få dem om hon behöver dem. Du kan ge henne en liten korg med några kuddar i förväg, som en gåva inför hennes första perioden. Du kan inkludera boken Passage, en flicka, som finns på GladRags.com, som en tydlig, kortfattad och vänlig introduktion till menstruation.Biology och sexualitet är två huvudsakliga sätt att menstruationen diskuteras, men det finns andra lika viktiga saker att tänka på. Hur kommer hennes månatliga cykel påverka hennes liv? Detta är en stor fråga, och något som i hög grad påverkas av vår culture.It kan vara mycket lugnande och meningsfullt för henne om du kan hjälpa henne att förstå menstruationen som en kraftfull del av kvinnlig erfarenhet, snarare än en olägenhet. Ett sätt att göra detta är att associera sina egna rytmer med naturens cykler. Du och din dotter kan observera de cykler av månen och se att varje månad månen har en ljus strålande tid och en lugn stund på reträtt. Hur skulle det vara om du ansåg egna cykler på samma sätt? Detta enkla koncept ... att hennes menstruation tid är en tid varje månad när hon kommer naturligtvis att slå mer mot sig själv och sina egna behov, kan faktiskt göra menstruation något att se fram emot till. Det är en tid för att fånga upp och uppfriskande själv för att hålla sig frisk. Detta koncept kan lindra en hel del av den kamp som kvinnor har med sina cyklar, och kommer att göra stor skillnad i din dotters liv konst av:. Barbara Hannelore