Gravida kvinnor vill ofta symtomlindring graviditetsillamående. Oroa dig inte, har vi allt du behöver veta för att få befrielse från illamående och kräkningar som orsakas av morgonen sickness.Morning sjukdom är en av de svåra saker som kvinnor måste gå igenom under graviditeten. Ungefär tre fjärdedelar av gravida kvinnor upplever graviditetsillamående. Det kännetecknas av illamående och kräkningar. I motsats till vad dess namn antyder, kan graviditetsillamående inträffa när som helst på dygnet. Morgon sjukdom orsakas av ökad mängd hormoner under pregnancy.If du upplever illamående och kräkningar på morgonen, försök att ta några tuggor av salta kex för att stabilisera magen när du vaknar. Försök också att vila i ca 20 eller 30 minuter innan du får ut av din bed.Avoid med en tom mage. Ha täta mellanmål under dagen. Istället för att äta tre stora måltider, äta 5-6 små måltider istället. Också, inte beröva dig själv. När du längtar efter en viss typ av mat, bara indulge.Drink mycket vätska för att undvika uttorkning, som kan vara dödlig för ditt ofödda barn. Om du kräks mycket, prova drycker som innehåller glukos, salt och kalium för att ersätta de elektrolyter som du lost.Some illamående och kräkningar utlöses av vissa livsmedel eller lukt. Vet vad som utlöser din och undvika it.Consume livsmedel som innehåller mycket protein och har komplexa kolhydrater så att kroppen får tillräckligt med energi. Undvika att konsumera fet mat eftersom dessa tar mycket längre tid att smälta. Också, undvika kryddstark, syrlig, och stekt mat, eftersom dessa kan irritera mag system.Take din prenatal vitaminer på kvällarna och aldrig på fastande mage. Också, be din läkare om en prenatal vitamin som är låg på järn eftersom järn kan irritera matsmältningssystemet. Prova att ta ingefära produkter, t.ex. ingefära te, ingefära godis, och ingefära soda eftersom dessa har visat sig vara effektiva för att lindra graviditetsillamående. Dessutom, kan lukten av citron hjälplätthet nausea.Some kvinnor använder akupressur armband för att hjälpa till med graviditetsillamående. Detta kan hittas på apotek, hälsokostaffärer och båtliv och resor butiker. Akupressur armband är ofta används av passagerare som rider båten för att förhindra havet sickness.Avoid tar anti illamående mediciner. Rådgör med din läkare innan du tar någon typ av läkemedel. Graviditetsillamående symptom skadar inte ditt barn om det inte är mycket allvarlig. Du behöver inte oroa sig alltför mycket om det. Mest graviditetsillamående försvinner från den 14: e graviditetsveckan. Om du upplever svåra kräkningar och du kan inte hålla något nere i ca 24 timmar, kontakta din läkare. Du kan lida av hyperemesis graviditet eller kraftig kräkning under graviditet. Andra symtom att hålla utkik efter är blod i uppkastningar, mörk och starkt luktande urin, feber och buksmärta konst av:. Enzo Aquino