| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Ryggsäck Säkerhetstips för dig och ditt barn

    Skolåret har börjat och säkert ditt barn har justerats för att vara i skolan hela dagen. Ryggsäck säkerhet är ofta gånger förbises. När allt är de bara används för att transportera alla väsentliga skolmaterial around.There är mer än 6000 ryggsäck skador varje år i USA ensamt. Föräldrar måste hålla detta i åtanke för att säkerställa att deras barn inte upprätthålla en skada i samband med sin ryggsäck. Jag måste säga att i det förflutna jag inte betala mycket uppmärksamhet åt detta. Mina barn behöver sina grejer för skolan, så i ryggsäcken den gick. Efter att ha gjort flera timmar av forskning, lärde jag mig att ryggsäcken säkerheten ofta inte ges mycket uppmärksamhet. Jag har sedan börjat betala mycket mer uppmärksamhet till vad som är nödvändigt för att transporteras fram och tillbaka till school.To minska antalet av dessa typer av skador finns det några enkla steg som du kan follow.1. När du väljer en ryggsäck, plocka när det är inte tung. Det finns ingen anledning att lägga extra tyngd till lasten ditt barn har att bära runt varje dag. Det bör ha två breda axelband med vaddering på axlarna. På baksidan av förpackningen bör också vara stoppad för att förhindra att bli petade av vassa föremål som kan vara i backpack.2. Se till att ryggsäcken är rätt storlek för ditt barn. Den bör täcka 75% eller tre fjärdedelar av ditt barns rygg. Allt som är större än vad som kommer att sätta onödig påfrestning på nedre back.3. Var uppmärksam på vad du lägger in i ryggsäcken. Vikten av en full ryggsäck bör inte vara mer än 15% av ditt barns kroppsvikt. Placera tyngre saker närmast ryggen. Detta kommer att ge den behövde extra stöd för kroppen. Om ditt barn behöver för att böja sig framåt för att bära ryggsäcken, då är det alldeles för heavy.4. Se till att ryggsäcken bärs korrekt. Både axelbanden ska bäras. Bara bära det på ena axeln sätter överbelastade på övre delen av ryggen. Axelbanden ska passa ordentligt, men inte för hårt. Dessutom, om ryggsäcken är utrustad med en midjerem det bör användas vid alla tillfällen att hjälpa att stötta load.In slutsats, om alla dessa enkla steg följs kommer det att bidra till att förebygga eventuella skador som kan uppstå som en följd av en ryggsäck. Barn böcker är ett bra sätt att hjälpa till i utvecklingen av ditt unga barn konst av:. Scott Constable