Även om du är beroende av dem varje dag, är chansen att du ägnar föga uppmärksamhet åt fötterna. Konsumenter spenderar miljontals dollar av kosmetiska produkter varje år för att släta ut rynkor, lös celluliter, och ta bort hår. Endast en bråkdel av dessa pengar går till bortskämd trötta tår. Det kan vara en bra idé att ge denna viktiga del av kroppen dess grund. Om du vill hålla fötterna titta och känna sitt bästa, prova en följa dessa tips: Tvätta regelbundet. Detta kan tyckas självklart, men oavsett var du befinner dig gå, är chansen att dina fötter är nära några obehagliga saker. Grime byggt upp mellan tårna och under naglarna kan leda till infektion eller lukt. Även bär stängda skor kommer inte att hålla dem rena. Skor hålla i fukt, svett, och fälla smuts och hålla dem nära foot.Give dina fötter en lätt scrub varje dag i badet eller duschen. Pimpstenar kan också användas för att avlägsna död hud och hålla fotsula mjuk. Om du vill gå den extra milen för din extremiteter, gå till en salong för en spa-pedikyr. Tekniker kommer att tvätta, massage, återfuktar och pimpsten fötterna innan du tar hand om din toenails.Air ut dessa tår. Dölj inte dina fötter! Visa dem till världen, de kommer att tacka dig för det. Människor som bär skor hela tiden och aldrig låta sina fötter torka kan utveckla smärttillstånd. Försök att undvika att täcka dem under natten och gå barfota när possible.Fresh luften tillåter foten att torka och kasta av död hud. Även om det kan vara frestande att hålla strumpor eller skor hus på runt huset under vintern, se till att frigöra dessa fötter för en liten stund varje day.Take hand om dina naglar. Felaktig tånagel trimning kan leda till en hel del smärtsamma problem. Naglar som är för långa kan fångas på saker och rivs eller ens trycks tillbaka in i huden med skorna. Dessutom kan naglar som klipps för kort eller ojämnt främja infektioner i nagelbädden eller naglar inåtväxta. Trimma naglar regelbundet, men se till att inte ta bort för mycket. Vid trimning hemma, alltid använda stora tånagel Clippers och skär spiken i en rak linje. Avrundning kanterna på spiken kan uppmuntra det att bli ingrown.Again, är en pedikyr alltid ett bra sätt att göra något bra för tårna. En professionell pedicurist kan trimma dina naglar och skära bort överväxta nagelband. De kan även måla tånaglarna för you.Wear ordentliga skor. Skor spara dina fötter från massor av obehagliga situationer, men fel sko kan skada mer än hjälpa. Om du råkar spendera mycket tid stå eller gå, kan unsupportive, deformerade, och för litet skodon sätta press på strukturen på din fot. Övertid, kan tårna förvrängas, det fotvalvet kan falla, och bunions kan förvärras. För att undvika dessa problem, alltid bära lämpliga skor. Till exempel köpa ordentliga löparskor för motion och idrott. Om du står vid en räknare hela dagen för arbete, bära stödjande skor och begära en rondell. Det kan också vara en bra idé att mäta foten med en sko säljare med några års mellanrum för att se till att du bär rätt sko size.Never hålla fuktiga skor på under lång tid. Fukten kan mjukna och spricka i huden. Efter avlägsnande, låta skor torka ordentligt så att mögel inte kan bosätta sig inuti. Försök också att hålla sig till strumpor gjorda av bomull blandningar som tillåter ventilation i hela day.See en läkare om smärta eller svampar. Om du börjar uppleva någon smärta, märker allvarliga luktproblem, klåda eller förtjockning av naglarna, gå och se din läkare eller fotvårdsspecialist omedelbart. Behandlingar varierar från föreskrivna skor, receptbelagda läkemedel, terapi, eller till och med kirurgi. Det är bäst att ta hand om en utveckling åkomma tidigt för att undvika allvarliga konsekvenser. De som lider av diabetes bör undersöka sina fötter regelbundet för sår och kan behöva få sina naglar klippa av en medicinsk professional.Relax. Kom ihåg att ordentlig vila är bra för varje del av kroppen. Luta dig tillbaka och lägga upp fötterna då och då. Brist på stress kan ha alla typer av förmåner för dina body.Your fötter tar dig vart du vill åka. Ge dem den omsorg och uppmärksamhet de förtjänar genom att hålla dem rena och välja dina skor noggrant. Du kan göra underbara saker för dina fötter genom att göra små justeringar av de saker du gör varje dag. Håll dig till dessa enkla tips för att hålla fötterna i toppklass form konst av:. Stephanie Larkin