Försöker gå ner i vikt? Min mamma är, eller har varit under en lång tid. Året hon går igenom stadier av motivation för att gå ner i vikt. Varje nyår hon gör upplösningen följer en rigorös träning rutin och en ny diet. Men hon får avskräcka när hon inte märker någon skillnad. Efter att hon utövat i 3 veckor skalan berättade för henne att hon vägde samma. Jag använder för att tala om för henne att muskler vägde mer än fett, så hon var antagligen få muskler. Tja, då de inte har skalor som kunde mäta hur mycket fett och muskler du hade, så naturligtvis min mamma bara fastnat för vad den gamla skalan sagt. Det var ganska nedslående för henne, och att hon skulle ge upp exercising.Recently Jag har hittat något som skulle ha hjälpt min mamma har en bättre utöva vana och hjälpa henne motivation: en digital kroppsfett skala. När jag var liten digitala skalor var ny och inte anses korrekt i sina mätningar. Men under åren har de kommit långt i förbättring. Digitala skalor är nu exakt och avancerad. Jag antar att min mamma kunde ha tagit sig tid att mäta sin fett i med kroppen bromsok som är de ursprungliga "fett" meter, men det är inte särskilt exakt och kräver en hel del mätning. I grund och botten kroppen bromsok är en slags olägenhet sätt att mäta fetthalten. Vanligtvis läkare och fysiska tränare är utbildade för att se till att de ger dig en korrekt mätning. Detta sätt att mäta är fortfarande den mest exakta sättet att mäta kroppsfett, men du måste verkligen veta vad du gör för att få en korrekt mätning. Nu behöver du inte gå till en tränare eller prova räkna ut ditt kroppsfett det gamla sättet, nu kan du använda en digital skala för att göra det lättare. Avancerad teknik har gjort det så att vi kan vara vår egen personliga tränare genom att använda en skala kroppsfett som kan göra det allt för oss. Dessa kroppsfett skalor är korrekta och använda BIA (bioelektrisk impedans) för att mäta kroppsfett procent. Även om de säger att BIA är fulländad, undrade jag fortfarande om en kroppsfett skala verkligen fungerar. Jo det gör det. Bioelectircal impedans analys har studeras nog att ändra den från en gissa vetenskap till en sann vetenskap. Även om, vi vet alla att hypotes skiljer sig från teorin. Det har blivit nästan mer än en teori. Jag önskar att min mamma hade en digital skala kroppsfett när jag var yngre. Med en kroppsfett skala hon kunde ha haft en mer rättvisande bild av hur mycket fett hon faktiskt förlora. Hon skulle då ha insett vikten av att mäta hur mycket fett och muskler hade hon i stället för bara någon godtycklig vikt. Det är alltid viktigt att komma ihåg: att viktminskning och fettförbränning är inte synonymt konst av:. Rodney George |