Titta efter dina skor och de ser efter dig , bör varje seriös löpare kom ihåg att . Löparskor är konstruerade för att hålla dig i komfort under körning så att du kan köra snabbt och enkelt . Du kan njuta mer under gör träningen om du har rätt planerade det och tog rätt par stövlar Professionell löpare exakt vet hur viktigt ett par bra skor bör vara för dem . Chansen finns , om du är van att bära dina skor hela tiden , kommer dina fötter börjar svettas eftersom luften inte kan komma in i dem . När detta händer , du är mest sannolikt mer benägna att skaffa fotsvamp och andra fötter relaterade diseases.When din favorit joggingskor blir trött , försök att kasta dem i tvättmaskinen . Låt skorna lufttorka eller kasta skorna i torktumlaren . Många gånger , kan skor återupplivas genom en enkel tvättning . Varje sko bör ha bra par skosnören , sulor och tå utrymme . Kanfas spray är tillgänglig för att hålla dessa skor rena. Dessa skor kan tvättas och hållas för att torka i solen också. Bara för att tygskor är billiga och kan kastas de inte behöver användas grovt . Det finns några tips på " inte " för att ta hand om dina skor speciellt löparskor . Sätt inte dina skor genom tvättmaskinen , som absolut kommer att skada dina skor . Lämna dem inte torka på en radiator för den intensiva hettan kommer lätt skada mittsulan av dina skor . Inte alltid lämna dem på verandan eller i trädgården hela året round.Besides bör du rengöra dina löparskor regelbundet . Visa inte de våta skorna direkt under värmen från solen eftersom det direkt exponering för solljus kan göra färgen på dina skor gulnar konst av : . Alicehana