| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • De semestern är över oss

    Gör svåra släktingar förstöra din semester år efter år? Jag hade en kollega, Traci, som förkunnade ett par veckor före Thanksgiving att släktträff skulle vara förstört som vanligt på grund av hennes syster-in-law, make, och beskäftig brorson. Hon hade en defaitistisk attityd plus hon bildligt sätta på full stridsutrustning redo att gå i krig med dessa föraktliga i-laws.I påminde henne från tidigare konversationer som du inte kan ändra den andra personen, men genom att förändra hur du närmar dig den här personen, du kan få ett mer positivt svar. Jag förklarade att så fort de gick in genom dörren skulle de känna sin fientlighet och agera därefter. Jag föreslog att hon låtsas att detta är första gången de möts. Välkomna dem in i hennes hem och som programledare, hålla konversationen light.At Samtidigt kan hon fatta kloka beslut baserat på sina erfarenheter med missköter brorson. Hon har rätt att sätta gränser och genomdriva dem om föräldrarna inte gör det. Vad kunde hon göra annorlunda den här gången eftersom han inte lyssnade tidigare till att inte röra datorn? Traci beslutat att ta bort tangentbordet från datorn. Hon förnekade också honom tillgång till barrel, som han hade skadat tidigare år.Jag frågade Traci varför hon gick tillsammans med förslaget att hon har Thanksgiving på hennes hus varje år när både hon och hennes man var tvungen att jobba dagen innan och efter semestern. Hennes förklaring var att hennes släktingar förväntat. Betyder det att hon har fastnat i gamla hjulspår för evigt? Nej! Jag frågade om hon hade funderat på att gå ut på middag. Det finns gott om ställen nu där du kan ha en god kalkon middag och mer. Traci eniga om att begreppet lät som en stor solution.Well, gjorde Traci lyckas släppa sin kamp redskap och ha en bra tid. De svärföräldrar reagerat positivt på hennes avslappnade kroppsspråk, och att behöva styra vidrig brorson var mycket enklare eftersom både Traci och hennes make verkställas gränserna. De vände dövörat till hans ständiga whining.However, nästa år, Traci och hennes man bestämde sig för att återerövra glädjen av semestern genom att meddela till familjen att de inte kommer att ha Thanksgiving middag på deras hus. De skulle gå ut för att äta. Så småningom någon annan frivillig-i-lagar hon ogillade! Allt hon behövde göra var att ta en dessert. Den brorson var glad att han var i sitt eget hus och alla hade en bra time.Here är konkreta exempel på hur varma knappar trycks utifrån de fyra perceptuella stilar: Audio, Feeler, Visual, och Wholistic. I varje fall den person som arbetar genom sina Begränsande Tendenser stället Empowering tendenser. Därför är de reaktiva och hoppas att få en reaktion från dig. Efter varje exempel är en åtgärd för att desarmera den situation.Audio: Uncle Bob är alltid argumenterande. Han hävdar att han bara spelar djävulens advokat. Men till slut utlöser en skrika match eftersom han är också sarkastisk. Uncle Bob vill framkalla en reaktion eftersom sjuder under ytan är ilska och han letar efter ett sätt att ventilera. När du reagerar, han vann! Han har nu en ursäkt att skrika för att skrämma dig. Han använder sitt humör styra others.Remedy: När du börjar se rött, ta ett djupt andetag och bedöma situationen. Om du kan lämna rummet, gör det för att lugna ner. Det finns alltid en anledning att gå in i köket, oavsett om det är att kolla på mat eller att få ett glas vatten. Om du känner att du skulle överge gästerna om du fick upp och gick in i köket, byta ämne. Om det är lämpligt, berättar ett skämt-få alla att skratta är ett bra sätt att desarmera situation.Feeler: Moster Jane tycker om att vara martyr. Den drivande kraften bakom hennes indignation är, "Efter allt jag gjort för dig, och det är allt den uppskattning jag får?" Så hon kommer att berätta hennes berättelse om ve eller alla hennes bekymmer. Hennes undermedvetna mål är att du ska tycka synd om henne och kanske vältra med henne i hennes självömkan-misär gör kärlek företaget Åtgärd: Ibland bara tyst lyssna på henne är allt hon behöver. Hon vill att hälla ut alla sina problem och bekymmer. Sedan styra samtalet till saker som hon har gjort. Uppriktigt berömma henne för hennes prestationer, oavsett hur liten. Hon vill bara att känna sig behövd och uppskattad. Om hon erbjuder sig att hjälpa till, med alla medel acceptera det Visual: John är frustrerad över sitt liv. Det är bara inte vänder ut som han hade tänkt det. Undermedvetet han vill att du ska känna så frustrerad som han är. Han kan attackera idéer med "Nej, det ska aldrig fungera." Eller han kanske glida in i en funk och använd den tysta behandlingen: ". Om du inte vet vad som stör mig, jag kommer inte att berätta" Antingen av dessa åtgärder kan hindra dig Åtgärd: Inse att det är ett spel för att styra dig. Håll det leende på läpparna när du säger, "Jag är verkligen ledsen, John, att du inte har en bra dag. Hoppas du mår bättre snart. "Sedan promenad bort. Om det är vid middagsbordet, byter samtalsämne eller vänder din uppmärksamhet till någon else.Wholistic: För år Chris har uttryckt ilska över att hon inte har fått henne precis belöningar. Hon borde ha fått det marknadsföring, men sedan vad du förväntar dig? Det finns ett glastak för kvinnor! Denna förbittring utlöser irritabilitet och humörsvängningar. Så ibland Chris släcks och sulks. Med en sur blick på hennes ansikte att hon drar sig tillbaka från de andra. Hon gillar hemlighet tanken att andra kanske undrar vad som är hennes problem. "Bra, låt dem undra." När hon går med de andra för semester middag, manipulerar hon samtalet så hon kan påtvinga sin åsikt om varför livet är inte fair.Remedy: Låt henne tjura. Det är inte ditt problem! Annars när hon blir negativt påstridig, kan du desarmera snabbt situationen genom att säga, "Du har rätt till din åsikt. Du tog upp några punkter som jag måste tänka på. "Slut på konversation! Även om du inte håller, inte får in ett argument med henne. Du kommer inte att vinna! Om du tror att vissa släktingar kommer att förstöra semestern igen eftersom de alltid gör, du ställer dig upp för misslyckande. Du får vad du räknar. Så kasta bort striden växel och ta fram det gott mod. Det är möjligt att ha konst av "Happy Holidays".: Carol Welsh