Att äta hälsosamt innebär inte att du behöver missa när det kommer till mellanmål eller helgdagar. Visst kan du se dina vänner smaska på sockerhaltiga livsmedel, men du vet bättre. Du kan njuta av många snacks och aptitretare som är hälsosamma och smakar bra. Försök servera dem på nästa fest och se hur snabbt de go.A hälsosamma alternativ som också är färgstarka är salsa. Gör din egen chunky salsa med mango, persikor, paprika, tomater och lök. Det är extra färgstark och kan serveras i en skål som tilltugg att följa med tortillas eller chips. Du kan enkelt göra det till förrätt genom att placera en liten sked på varje chip eller kracker och ställer ut dem på ett fat. Låt färgen visar av sig själv! Om du har lite erfarenhet i köket, försöka göra några Kalifornien rullar. Krabba är en lyx de flesta människor kan inte stänga ner. Den nori, även känd som den torkade alger används för sushi, kan hittas på din lokala asiatiska butik. Gör några för lunch eller ett mellanmål på eftermiddagen. Gör upp några rullar och skiva dem för en snabb förrätt. Denna sushi är säker för alla ... det finns inget rå. Alla kommer att bli förvånad över din kulinariska expertise.Bruschetta är en underbar mellanmål. Skivor rostat franska eller italienska bröd toppad med färska tomater, örter och kanske lite ost är underbart med en dryck. Likaså kan du enkelt göra ett gäng och servera dem som förrätt vid alla parter du planerar. Om du har en hälsosam pizza recept du njuta av lunch eller middag, helt enkelt skära upp den i bitar bita storlek för en improviserad få together.If sallad är en favorit, är detta lätt. Gör upp en frisk grön sallad med alla infästningar. Hacka allting så de är i små, lätta bites. Kasta det med din favorit dressing. Sitt ner och ha din mellanmål eller måltid! Om du behöver några snabba aptitretare, bara ta flera hela salladsblad. Spoon lite sallad på varje en och rulla ihop. Salad roll ups! Fäst den med en prydlig tandpetare och du är redo för festen! Det finns även en trevlig hälsosam maträtt! Plockmat gör fantastiska snacks. Tänk vad du kan göra med en enkel burk oliver, lite ost och några tomater. Anordna någon av vardera på en platta för en enkel, hälsosamt mellanmål. Lägg några kex om du önskar för osten. För en snabb förrätt, få lite grillspett och skjut på en oliv, lite ost och en cherry tomat. Det är den perfekta förrätt ... det finns mat på en pinne! Den är bärbar! Alla kommer att älska dessa snabb liten kebabs.When du planerar din påsk aptitretare du kan göra samma sak. Aptitretare behöver inte vara spendy. De behöver inte vara full av fett och socker. Du kan enkelt sätta ihop några aptitretare som ser bra ut och smakar underbart. Ge dina gäster en hälsosam aptitretare att reta aptiten med. Dessa snabba och enkla aptitretare är mycket snabbare att förbereda för partier Du är inbjuden till också. Sprid goda health.As du kan se, många av dessa aptitretare är enkla och du kan piska upp dem på bara några minuter. Detta kommer att hjälpa till att lindra stress och du kommer att göra din kropp en tjänst genom att mata den mat som gör det lite bra. Prova några ... dessa läckra snacks är ett bra sätt att börja äta rätt konst av:. Christine Szalay-Kudra