Varje år spenderar hela världen över 800 miljoner dollar på ångestdämpande piller , och USA står för 33 procent av denna konsumtion . Onödigt att säga , har stressen tagit ut sin rätt på oräkneligt antal människor . Men det är inte alls svårt att slå stress. Om du är stressad av din nio - till - fem , kan du ta en paus , gå runt , gab bort genom att ringa en kompis eller mycket bättre - ha en stund i bastun . Låt oss vara realistiska : stress är något du inte kan komma undan med . Men du kan alltid befria dig från det . Och slå bastun skulle vara en av de mycket effektiva sätten att göra it.Saunas började som uppvärmda stenar i en eldstad . När vatten kastas på dessa stenar , släpper de en ånga som inducerar avkoppling . De tidigaste bastur kunde spåras i Finland och nu är de kända som rökbastur Under den industriella revolutionen , bastur utvecklats till utnyttjandet av metall woodstoves . Bifogat till det är en skorsten och dessa metall woodstoves producerar värme som är runt 70 och 80 grader Celsius , men kan ibland nå upp till 90 grader Celsius . Inte bara gör finländarna använder bastur att svettas , utan spelar också en stor del av deras kultur och andra aktiviteter . Till exempel , de går till bastu för att rengöra sina sinnen , stärka deras andar och förbereda sina döda för begravningen . Det har något att göra med deras dagliga liv samt eftersom finländska familjer har ett hem bastu så de kan bada tillsammans - även förlossningen av finländska kvinnor sker i ett sauna.While dagens bastur kan skilja sig från vad som gjordes av finska arv , vikten och de fördelar det ger att folk är enorma . I själva verket har många innovationer kommer upp för att förbättra kvaliteten av bastur , inklusive den senaste tekniken till följd av infraröd bastu By Blogg: . Belle Taylor