Det är dags att börja tänka på att älska dig själv och ta hand om de viktigaste organ i kroppen. Vidta försiktighetsåtgärder är alltid bättre än att ta mediciner. Försiktighetsåtgärder som att ta hand om vad du äter, gör regelbundet behövs övningar är mycket nödvändigt att hålla ditt hjärta och andra kroppsorgan healthy.Heart sjukdomar kommer i främsta anledningarna för att få hjärtinfarkt så är det nödvändigt att veta den verkliga uppkomsten av en hjärtattack, hur man får redo för det och hur det kan förebyggas. Några särskilda försiktighetsåtgärder som bör vidtas för att undvika hjärtproblem såsom tobaksrökning och alkoholkonsumtion bör undvikas, upprätthålla normal vikt, blodtryck kontroll och regelbunden träning är mycket nödvändigt tillsammans med regelbunden medicinsk check-up är. Webbplatser som förtecknas ner är stora resurser för att hjälpa dig vet uppkomsten av hjärtinfarkt och hur man skall hantera den och vilka åtgärder som bör vidtas för att förhindra det: - • Kvinnor Heart: Kvinnor Heart är en webbplats för Samlingspartiet för kvinnor med hjärtsjukdomar speciellt konstruerade för att ge kvinnorna all nödvändig information och tips som de måste hindra från denna sjukdom och stöd att leva med hjärtsjukdom • Mayo klinik:. Denna webbplats främst ger nyttig, korrekt och up-to-date information och verktyg för varje besökare besöker webbplatsen för att förstå mer om sjukdomen. Deras enkla mål är att ge människor möjlighet att sköta sin hälsa. Det är lätt att navigera och hjärtinfarkt avsnitt behandlar grunderna, på djupet, multimedia, expert svar och externa resurser • Lifescript:.. Här webbplatsen är speciellt utformad för kvinnors hälsofrågor som inspirerar kvinnor att vara proaktiv om deras hälsa • FamilyDoctor.org : I denna plats får du hälsa tips och hjälp av hela familjen från barn till mormor. Den Hjärtsjukdom avsnitt omfattar dess orsaker, dess förebyggande och dess behandling • Kvinnors hälsa Magazine:. Det är främst inriktat på de saker och förbättringar du kan göra just nu för att förbättra din hälsa. The Heart Health avsnittet omfattar alla tips mot friskt hjärta • AOL hälsa HLR:. Om du eller din älskade är med Heart attack så är det väldigt viktigt att veta hur man ska reagera vid denna tidpunkt. Denna resurs från AOL hälsa går in grunderna i händerna bara HLR och vart man vänder sig för att få utbildning och certifiering för same.These är några bra resurser som kan vara till hjälp för att veta mer om hjärtsjukdomar. Forskning och undersökningar visar att vissa personliga egenskaper och livsstil kan leda till en ökning av hjärt diseases.Precautions bör också måste tas av den person som har drabbats av en hjärtattack för att undvika det hända igen i framtiden. Dessa försiktighetsåtgärder innefattar: • kostförändringar för att sänka kolesterol och minska fettintaget. Blodtrycket bör underhållas och kontrolleras regelbundet. • Om personen är rökning sedan omedelbart bör stoppas. • Ordentlig motion bör startas som vanliga aerob träning kan vara till stor hjälp för att återhämta sig från hjärtattack. • Behandla alla samexisterande hälsotillstånd. • Läkemedel bör tas regelbundet som rekommenderas av kardiolog kan vara till hjälp för att hindra från hjärtinfarkt och kan underlätta återvinning • Stress minskning konst av:.. dotforcoms