| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Ditt barn kan simma!

    I de flesta fall kommer du vill lära dina barn att simma tidigt för att skydda deras säkerhet. Om de råkar ramla in i poolen, kommer de att kunna manövrera sig mot väggen och hålla på tills någon kan hjälpa dem. Alltför många barn drunknar varje sommar, något som lätt skulle kunna förebyggas om föräldrarna var mer investeras i att lära sina barn om poolen säkerhet, samtidigt utbilda dem på grunderna i simning. Även om ditt barn inte kan vara fysiskt kunna simma, det finns ingen anledning till varför du inte ska börja acclimating dem till poolen tidigt on.KickingThere finns en mängd olika övningar som ditt barn behöver lära sig innan bad. Den första lärdomen är sparkar. Håll barnet som om du kramar dem och sakta börja kliva bakåt. Detta kommer att bekanta barnet med känslan av rörelse genom vattnet. Ta tag i benen och flytta dem fram och tillbaka i en sparka-typ rörelse. Efter en tid kommer det att bli natural.DippingHold bebisen och placera din högra hand på barnets rygg och vänster hand på bröstet. Räkna 1, 2, 3 och blåsa i barnets ansikte innan snabbt doppa dem i vatten. Du vill fortsätta att blåsa på ditt barns ansikte tills de är helt under vatten. Höj dem tillbaka upp ur vattnet och håll dem mot bröstet. Ge dem beröm, slappna av lite och sedan prova igen. Repetition är nyckeln! Remain CalmDuring dessa övningar, är det oundvikligt att ditt barn kommer att svälja lite vatten. Se till att inte få panik. Medan vissa barn kan bli rädd, kommer andra borsta bort det. Om du gör en punkt att förbli lugna och samlade, kommer barnet att ta efter och göra samma sak. Efter ett par hostar, kommer alla att vara well.FloatingAfter du har fått ditt barn används för att doppa övning, försök att låta dem gå under vatten för en sekund eller alltför. Detta kommer att hjälpa barnet att inse att de kan flyta. Som alltid, lyfter upp dem och berömma dem för ett par minuter innan du upprepar exercise.Breath Control and ReleaseHolding ditt barn som beskrivs i doppa motion, blåsa på deras ansikte, doppa och tillåta dem att stanna under en lite längre tid än tidigare. Den extra tid Ökningen kommer att lära ditt control.AdviceIf barn andetag du och barnet har en bra tid hittills, besluta om att gå vidare till nästa övning: svarvning och flyter. Om barnet är utsliten eller cranky, kan det vara dags att packa in för day.Back FloatingPlace barnet framför dig, säkra dem med ena handen under varje bebis arm. Count 1, 2, 3, blåsa, lyfter dem ur vattnet och slå dem på deras rygg. Använd din dominera handen att lindra och trösta barnet medan du använder den andra för huvudstödet. Håll barnet på ryggen tills de blir bekväma och sluta skruva konst av:. Aabadie