| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • UV-strålning och din hud

    Som ni ålder, börjar huden att visa tecken på slitage av tid. Mycket av denna åldrande orsakas av UV-strålning och hur det påverkar lagren av huden. UV-strålning och din SkinUV står för ultraviolett ljus. Det är en form av elektromagnetisk strålning som produceras som en del av ljusspektrum av solen. Det finns tre former av strålning, så kallade UVA, UVB och UVC. Av dessa tre är vi mest utsatta för UVA-strålning. Stämningen på vår planet blockerar nästan alla de övriga två spektrum, vilket är en bra sak eftersom UVA är den svagaste av de tre former av strålning. För de flesta människor, är dosen av ultraviolett ljus under en genomsnittlig dag faktiskt ganska liten, men effekterna kan lägga upp över tid. Detta gäller särskilt om du aktivt söka upp solen genom att sola och sådant. Med tiden verkar UVA-strålning på kollagen i epidermis i huden. Det orsakar inte en solbränna, men det tränger djupt in i hudlagren och orsakar skador. Skadan kan innefatta för tidigt åldrande av huden, DNA-skada som kan resultera i mutationer och eventuell hudcancer. På grund av detta är det viktigt att du använder solskyddskräm som är inriktad på att ge skydd mot UVA. Mest sol block är skräddarsydda för UVB-skydd, som helt enkelt inte är tillräckligt protection.The mänskliga kroppen har en naturlig metod för att skydda sig från effekterna av ultraviolett strålning. Du vet säkert redan vad det är - garvning. När du tan, förvandlar din hudfärg till en mörkare brun nyans. Kroppen åstadkommer detta genom att producera melanin i huden, den funktionella orsaken till färgförändring. Ju mer melanin som produceras, förvandlar den mörkare huden och mer skydd finns mot ultraviolett ljus penetration.So, vill du blockera all ultraviolett ljus från huden? Konstigt nog, är svaret nej. Anledningen har att göra med hur din kropp bearbetar ultraviolett. I nominella belopp, är UV-ljuset faktiskt bra eftersom kroppen använder den för att producera vitamin D. Utan D-vitamin, kan du utveckla rakitis eller andra problem med styrkan i dina ben. Vid slutet av dagen, få utomhus är en bra sak. Det är klokt, men att använda en solskyddskräm som skyddar dig mot ultraviolett strålning konst av:. John Grimes