Att ha en infektion är en sak, faktiskt undvika jäst infektioner är en annan. Du förstår, när du har en sådan infektion kan du få over-the-counter eller receptbelagda mediciner för att behandla den. Tyvärr tenderar dessa att ta itu med symptomen på din infektion snarare än den underliggande grundorsaken (er). Här får du lära dig hur du kan hantera dessa underliggande orsaker och undvika svampinfektioner med dietYou kanske redan vet att dina symtom orsakas av en jästsvamp-liknande svamp som heter Candida albicans. Dessa svampar förekommer naturligt i kroppen, men normalt inte orsaka några problem, eftersom kroppens goda bakterier håller dem i schack. Men när de inte gör det, kan svampen "växa över" till ett läkemedel jäst infection.When bara behandla symptomen och inte orsaken, det finns inget som hindrar att din infektion återvänder. Även Candida svampar orsakar symptomen, de underliggande frågorna som ställt upp villkor som gör att svampen att växa är saker som, höga blodsockernivåer, ett sänkt immunförsvar, minskad nyttiga bakterier siffror, hormonell obalans och säker läkemedelsbehandling. Låt oss koncentrera oss på högt blodsocker. Jäst livnär sig på socker och mer socker till förfogande på det, desto mer kan den växa. Så om du har höga blodsockernivåer, då du löper större risk för infektioner. För att minska denna risk måste du minska ditt sockerintag och så undvika svampinfektion med diet. Detta innebär att undvika vissa foods.Clearly, måste du undvika allt socker. Detta inkluderar sylt, godis, konstgjorda sötningsmedel, fruktos, sackaros, dextros, glukos, choklad, torkad frukt, konserverad frukt, bakade bönor och andra konserver. Men det finns en annan källa till socker, och det är raffinerade kolhydrater. Dessa bryts ner till socker i matsmältningssystemet. Så undvika dessa typer av livsmedel samt, t.ex. pasta, vit blomma och ris, frukostflingor, etc.Another mat typ för att undvika är mejeriprodukter. Detta beror på brukningsmetoder numera regelbundet använder hormoner och antibiotika, och dessa kan hamna i mejeriprodukter. Så, kan eftersom antibiotika dödar de goda bakterierna i kroppen, och hormonell obalans är också en utlösande faktor för infektion, måste du undvika komjölk products.Because av utrymmesbrist jag bara har gett en kort sammanfattning av vissa livsmedel för att undvika på ett sunt svampinfektion kost. Men det finns andra frågor att ta itu med för att förbättra dina chanser att förebygga jäst flare-ups, tyvärr alltför många för att gå in på här ... Musik av: John Cielo