Förlossningsdepression är ett komplex av olika emotionella reaktioner som sker flera dagar efter födseln. Det kan fortsätta från dagar till veckor och månader, om kvinnan inte ändrar sina upplevelser under de första dagarna efter att hon märker att något är fel. Detta villkor är inte direkt orsakats av förlossningen, men uppstår ur biologisk, familj och personliga faktorer. Graviditet, förlossning och återhämtning är inte en sjukdom utan ett normalt fysiologiskt tillstånd där en kvinnas kropp kan hantera. Utmattad av händelserna i BB, orolig över smärtan, orolig för ett antal frågor som "hur man amma?", Kan den unga mamman att vara rädd för någonting ännu. Börjar frågor - om hon kommer att hantera allt, skulle hon göra saker perfekt på samma sätt som tidigare. Vid denna punkt, börjar kvinnan att känna hjälplös förefaller otröstlig gråt, sömnlöshet, trötthet, utmattning. Kvinnor som underlåter att besvara dessa frågor enbart handlar snabbare med situationen. Hellre än att sjunka in i förklaringar och beklagar de snabbt må bättre, realistiskt bedöma sin förmåga och organisera sin tid, vill de särskilt stöd från släkt utan försiktighet. Mycket användbart kan vara kurser för gravida kvinnor eller sekundär litteratur om denna period, vilket kan ge värdefulla praktiska råd för vilka en person inte kan förverkligas ensam, även om det ser enkelt. Många kvinnor glömmer att om barnet måste ta hand om sig själva. Det är inte lätt att passa barnets rytm sömn och vakenhet. Mamman verkar vara ständigt på tull och kan inte koppla av i den lilla tid som återstår utan någon brådska. Många människor helt enkelt inte kan koppla av och varva ner efter en kort tid, men man måste bara vänja sig vid att göra det. Social utslagning, vägran att tillfredsställelsen av personliga intressen, bristen på ledig tid för sig själva intensifiera känslomässig depression. Och så, är en av de första medlen för förebyggande av dessa tillstånd ut ur huset, även för en kort tid, med eller utan barnet, enligt det finns känslig assistent till modern. Den första känsla som förbättrades under förlossningsdepression är den fysiska aktiviteten. Därför kan en promenad i den närliggande parken känns som ett andetag nåd, fri från bekymmer och oro. Vänta inte för mannen att föreslå sig själv att göra något hushållsarbete. Du borde be honom tillförsikt för särskilt stöd. Då kommer du att bli förvånad över den önskan far för att hjälpa. Kritisera inte honom om något inte görs precis som du gör, men vänta med att lära sig. Vill inte tillgripa onödiga läkemedel, såvida de inte är särskilt föreskrivet av läkare, eftersom många av dem passera till bröstmjölken. Ha inte bråttom att bestämma att du har förlossningsdepression, eftersom denna klassiska begrepp inte korrekt återspeglar verkligheten. I min mening är det lämpligt att tro att förlossningsdepression är ett problem för hela familjen, inte bara för mamman. Förlossningsdepression kan utvecklas till någon, inklusive fadern. Därför försöker lösa problemen tillsammans konst av:. Merry Manqun