Det har föreslagits att om alla tog nog magnesium, som hjärtproblem skulle inte längre vara ett problem. Detta uttalande ensam sammanfattar hur viktigt magnesium är för vår hälsa. Utan magnesium i vår kost, skulle våra muskler inte fungerar (inklusive hjärtat) och cellerna inuti våra kroppar skulle upphöra att fungera. Det har också rapporterats att en massiv 80% av amerikaner lider av en brist på magnesium i sin kost. Det vandra någon att hälsofrågor i USA är så frekventa i dessa dagar. Även människor som strävar efter att äta hälsosamt varje dag kan drabbas av en magnesiumbrist. Bara för att du får en hel del av vad du kan tänka på för att vara "friska" livsmedel, betyder inte alltid betyda att din kropp blir vad du behöver. Det brukade aldrig vara ett problem, men nu livsmedel och vatten gå igenom en sådan löjlig behandling som många av de mineraler är "strippad" från maten. Det är därför du kan vara bättre att använda ett supplement.Magnesium tillskott kan ge dig all den magnesium som din kropp behöver och mycket mer, för att det ska fungera på en hög nivå. Vi behöver magnesium för att bygga starkare ben, och det hjälper till att frigöra energi från muskel lagring. Inte bara det, men det har också en unik förmåga att kunna reglera vår kroppstemperatur! Du kanske upptäcker att om du inte får tillräckligt med magnesium i kroppen att dina ben kan bli svagare, och därmed mer utsatta för brott /sprickor. Tyvärr är detta inte den enda biverkningen av magnesiumbrist. Ibland symptomen kan vara mycket subtila, och chansen att du inte kommer att upptäcka dem först. Men ner någonting från små återkommande huvudvärk och kramper, brist på energi och sömnlöshet kan peka tillbaka till en brist på magnesium i din diet.When väljer din nya källa av magnesium, se till att du köper något som snabbt absorberas i kroppen. När du tar ett piller kosttillskott, kommer de flesta av magnesium spolas ut ur kroppen. Därför är du spola ut för mycket godhet från kroppen med ett piller. Detta är på grund av matsmältningen framsteg som ett piller har att gå igenom - eftersom det är ett fast ämne, och fasta ämnen måste smältas. Men om du lyckas hitta en flytande magnesium för att komplettera den, kommer du att finna att du absorberar ganska mycket all sin godhet i din kropp! Det har bevisats genom kliniska forskning som magnesium kan bidra till att övervinna en massa hälsotillstånd, från allvarliga till mindre oro. Om du befinner dig inför ett hälsoproblem såsom: huvudvärk, kramper, diabetes, hjärtproblem och många fler - då är chansen att du saknar i magnesium-avdelningen och behöver få ett extra intag så fort som möjligt! Och magnesium tillskott är det bästa sättet att få det intag konst av:. Neil Butterfield