Vårt hår kräver vissa viktiga vitaminer för god tillväxt, bör du lider av hår falla användning av vitaminer för håravfall kommer att ge alla nödvändiga ingredienser. Majoriteten av dessa vitaminer bör omfatta B-komplex vitaminer, Inosital och vitaminer A och E.Many av dessa vitaminer bistå vid hårväxt och göra dem friska och starka. Medan andra näring åt hårbotten stärker varje hårstrå och ger samma friska glänsande yta. Håravfall vitaminer, inklusive 4-aminobensoesyra hjälpa ditt hår genom att hindra dem från att vända grey.These vitaminer för håravfall kanske inte kan hjälpa dig att växa nytt hår ifall folliklar av håret är redan skadade. Användningen av vitaminer på egen hand är inte tillräckligt för att reparera skadade folliklar. De kanske kommer att hjälpa den resterande håret att bli friskare, starkare och växer snabbare men de kan inte hjälpa dig att växa nytt hår från hårsäckar som redan dead.Hair förlust ner till ett antal bidragande faktorer inte bara genetik, dåliga kostvanor och stress är bland de bästa sådana. En felaktig kost levererar inte tillräcklig mängd näringsämnen som kroppen behöver för att fungera normalt. Varje brist eller näringsämne brist i kroppen avspeglas av ohälsosamma hair.One viss vitamin som kan vara till hjälp är vitamin E. En viktig vitamin för att främja blodcirkulationen i hårbotten kommer att försäkra rätt näringsämnen komma till hårsäckarna för bättre tillväxt. Vitaminer E kan hittas i de flesta gröna bladgrönsaker. Nackdelen med detta är människor inte äter tillräckligt med grönsaker inte kommer att erhålla de nödvändiga mängder av vitaminer needed.Its förvånande att veta att många glömmer att en frisk kropp behöver en hälsosam kost och det kommer att återspegla i friskt hår. När du når ett desperat tillstånd av håravfall efter en mirakelkur är det första alla ser efter, men mången gång kärnan av problemet ligger i de livsmedel du eat.Apart från vitamin E och alla vitaminer som nämndes tidigare, fet syror är en annan viktig kosten krav. Rapsolja, bör valnötter, soja och fisk konsumeras som de är rika på fettsyror. Det föreslås genom forskning att intag av omega-3 fettsyror och fisk är anslutna till reducerade depression. Eftersom stress och depression leder till håravfall upping ditt intag av omega-3 minskar risken för depression.Vitamins för håravfall kan inte vara till hjälp till och om du har en ordentlig och hälsosam kost. Att hitta en bra källa av nutritonal livsmedel fulla av kraven för håravfall kommer att förhindra ytterligare problem och eventuellt vända några skador om de fastnar i tid konst av:. Melanieanne