Zafus - Skapa korrekt hållning DailyMeditation har utövats i tusentals år i österländska kulturer som ett sätt att hitta sanningen och upplysningen. Idag har det tagits upp av många västerlänningar som ett sätt att lindra stress och påfrestningar i vardagslivet. Men många västerlänningar hittar traditionella lotus sittställning på bara marken lite för ansträngande på sin botten och ben, och därför är användningen av en Zafu rekommenderas att ge större komfort. En Zafu är namnet på en speciell kudde du kan sitta på för att meditera. De hjälper dig att upprätthålla korrekt hållning samt ge komfort för din botten under din session. Fyllning Meditation CushionsZafus är tillverkade av bomullstyger med naturfiber kapok fyllning. De kommer i en mängd olika färger, former, storlekar och utföranden för att passa personliga smak och preferenser. De kommer också med avtagbar klädsel, underlätta penningtvätt när utsidan blir smutsigt. Den traditionella Zafu är rund, men även andra former kommer ut på marknaden att erbjuda variation och komfort. Dessa kuddar varierar också i storlek och tjocklek för att anpassa sig till en persons kropp och vikt nivå för individualiserad komfort. Tjocklek av ZafuThere finns fördelar med att använda en meditation kudde i motsats till någon annan typ kudde för dina sessioner. Dessa kuddar är speciellt utformade för meditation, Kapok fyllningen ger en fast, men följsam yta att sitta på för komfort och rygghållning, och de naturliga fibrerna är både hygieniska och allergivänliga, vilket gör dem till ett perfekt val för dem som är benägna att allergier. Dessutom kan mångfalden i tjocklek och storlek komplettera storleken och vikten på din kropp, anpassa din kudde till dina exakta specifikationer. Varje kudde kommer med sin egen omslaget (eller du kan köpa separat) som enkelt kan tas bort för tvätt när behov uppstår. Olika formade ZafusNew Zafu stilar inkluderar kudden halvmåneform utformad för att ge ytterligare utrymme för din botten. Tjocklek av kudden kan vara själv justeras genom att lägga till eller ta bort kapok till önskat djup, vilket ger extra stoppning för tyngre set människor eller mindre för dem som är tunnare och mindre benstomme. För dem som önskar mer höjd, support kuddar finns att placera under Zafu, höja din kropp till en högre level.Meditation Stolar - tron MeditationAs ett alternativ till dessa kuddar, en del människor föredrar att använda en meditation stol under sina sessioner. Du ska känna sig fria att använda allt som är mest bekvämt för dig och hjälper dig att fokusera på mediterar själv så att du kan dra full nytta av erfarenheten. Mediterar erbjuder ett antal underbara psykiska och fysiska fördelar för kroppen, som kan bidra till att förbättra din mentala och fysiska hälsa, oavsett sittplatser används arrangemanget konst av:. Anna Wehr