Kaffe har varit en dryck som människor konsumerar varje dag, speciellt under frukosten. Det finns många negativa rapporter om att konsumera kaffe främst på grund av dess koffein. En studie rapporterade i Archives of Internal Medicine att det finns en koppling mellan att dricka kaffe och en minskad risk att utveckla typ 2-diabetes. Ändå är det fortfarande inte klart att om den skyddande effekten beror koffein eller andra ingredienser som presenteras i coffee.Diabetes har ansetts vara en riskfaktor för hjärtsjukdom och typ 2-diabetes utvecklas när bukspottkörteln inte producerar tillräckligt med insulin eller när insulin inte kan vara används av kroppen ordentligt. Insulin är ett hormon som omvandlar socker till energi. Denna form av diabetes är vanligt förekommande bland personer i åldern 40 och uppåt, speciellt de överviktiga och fysiskt inactive.The studie, utförd av University of Minnesota, undersökt över 28.000 postmenopausala kvinnor under en period av 11 år (1986 -1997). Kvinnor som drack mer än sex koppar kaffe per dag var mindre benägna att få diagnosen diabetes. De som drack koffeinfritt kaffe visade ytterligare minskad risk.Questions besvarades av dessa kvinnor om riskfaktorer för diabetes, och detaljer ges om deras livsstil och dryck konsumtion (inbegripet regelbunden och koffeinfritt kaffe). Efter justering av data för andra riskfaktorer för diabetes, fann man att kvinnor som drack mer än 6 koppar någon typ av kaffe dagligen var 22 procent mindre risk att diagnostiseras med diabetes än icke-kaffedrickare. De som drack mer än sex koppar koffeinfritt kaffe per dag hade en 33-procent minskad risk.The totala intaget av koffein inte verkar vara relaterade till diabetes risk, vilket tyder på att en annan ingrediens i kaffe kan ha bidragit till effekten. Forskarna föreslog att magnesium och andra mineraler och näringsämnen som finns i kaffebönan som polyfona s och antioxidanter, kan vara orsaken till den goda effekten. Det krävs dock ytterligare studier behövs för att fastställa this.Other experter uttryckte viss oro över denna studie. För det första fick deltagarna bara begränsat till postmenopausala kvinnor, och så är inte representativa för befolkningen. För det andra finns det ingen objektivt mått för att säkerställa att det redovisade kost eller förekomst av diabetes var korrekta, eftersom data samlades in från egen administrativa frågeformulär. För det tredje, det finns många typer av livsmedel som innehåller hundratals olika fytokemikalier och antioxidanter. Det kanske inte är lämpligt att förlita sig på någon enskild mat för att få dessa näringsämnen. Slutligen kan ta för mycket kaffe orsaka biverkningar. Mer än 3 koppar kaffe om dagen kan orsaka nervositet, magbesvär, sömnlöshet, och för vissa människor, oregelbundna hjärtslag. I väntan på ytterligare forskning bekräftelse om den positiva effekten av att dricka kaffe, människor med diabetes, behöver dock fortfarande att upprätthålla sunda matvanor, regelbunden fysisk aktivitet, och ännu viktigare, bibehålla en hälsosam kroppsvikt Musik av:? Sneha d