Om du inte har "Depression - Breaking The Ninjas Grip (del 1) ..." nu är det dags. I den föregående artikeln vi täckt självbild och visualiseringar. Goda tider. I denna artikel kommer vi att sätta den i en system.You måste inse att om du bara intresserad av att byta eftersom du vet att du borde, kommer du aldrig att komma någonstans. Du måste engagera dig till fullo göra vad som krävs för att förändra. Du gör detta genom att komma med skäl som är kraftfull nog för att få dig att göra vad det tar, oavsett hur mycket du kanske vill ge upp. Orsaker som: "Jag måste göra det här för att jag vill vara en självsäker förälder till mina barn att de alltid kommer vet att jag har rätt råd, jag måste uppfylla dessa normer, eftersom den typ av person jag vill attrahera, vill. någon som är ... "Om du inte har skäl som är starkare än din vilja att ge upp, kommer du att misslyckas. Ja, betyder detta komma med skälen nu. Det kan ta dig 20 minuter. Kom upp med minst 5. Sedan komma med minst 2 anledningar att backa upp dessa föreställningar. Du måste hålla titta på slutresultatet. Jag lovar att om du följer alla dessa steg, kommer du att ändra känslomässiga tillstånd du tror att du have.We nämnde hur våra vanor, övertygelser och närmiljö arbeta tillsammans, och hur om du ändrar någon av de tre faktorerna ger formeln fortfarande förblir densamma, vilket innebär de två andra faktorer kommer att justera. Eftersom vi arbetar för att förändra självbilden, de föreställningar vi håller på oss själva, kan vi inte vara beroende av "tro" faktor. Så vi har att arbeta med de vanor och environment.Proper motion ger dig bra hälsa, och rätt mental träning ger dig stor rikedom ... great achievement.You 're behandlar den viktigaste personen i ditt liv: YOU. Du kommer att behöva börja behandla dig själv på samma sätt som du behandlar den person du mest älskar, och vi kommer att utveckla ett system för det. Hur skulle du behandla den här personen? Du skulle förmodligen spendera tid ensam med dem. Du skulle förmodligen göra saker för dem. Du skulle få dem att le, och köpa saker för dem och göra dem lyckliga. Det är vad du kommer att behöva göra för yourself.Here är reglerna: 1. Du kommer före allt annat på schemat. Du kommer att göra tid. Om du inte gör det, kommer du fail.1. Du möter med dig själv varje morgon innan dagen börjar, för minst 15 minutes.1. Du åta sig detta i 30 dagar minimum. (I det ögonblick du begår, du vann. Slå upp betydelsen av commit.) Om du misslyckas vid något tillfälle, måste du restart.Here är vana justering. Ta en bit papper och skriver "Jag vann" på det. Staple att papper ovanpå din decription (din vision). Varje morgon innan du stiger ur sängen, tänk på ditt mål ... du ny självbild. Inte jämföra det med vad du tror att du är, bara visualisera för en minut eller två. Stig upp och plocka upp papperet med din syn på det. Titta på den översta sidan, och läste högt, "jag vann." Låtsas som om du vann. Sätt att mysa i ansiktet, att hälften-leende eller vad som helst. Det är den baklänges sätt att skapa det förtroende som är oftast vad som orsakar mysa /utseende, oavsett vad. Nu går någonstans ingen kan höra dig, och där du kan gå /jogga ensam. Emotion aktiveras med rörelse, så du kommer att behöva för att börja röra sig. Precis innan du börjar läsa din vision högt. Var säker på att det är skrivet i presens, som, "Jag är så säker. Mig väldigt passar jag ..." stället, "jag kommer att vara ..." Nu är det dags att börja röra sig. Det går bra att lyssna på musik om du föredrar. Du måste få i en tacksam tillstånd och du kan göra detta genom att bara säga "tack" om och om igen (ja, högt). Säg "Tack, tack, tack" om och om igen. Tacksamhet slappnar vårt DNA, och får den att expandera. Den eliminerar vetenskapligt motståndet i vårt sinne, kropp och omgivning. Det är viktigt att eliminera detta motstånd, så att din hjärna kan acceptera vad du vill mata in. Dessutom, gör det i takt med dina fotspår ... det finns en hypnotisk effekt på din hjärna precis som musiken, när du sjunger eller dansar. "Tack ... för mitt motstånd, tack för min hälsa, tack dig för min ... " När du flyttar, säger mycket kraftfullt, "Jag vann! Jag vann! Jag vann!" och fortsätta att upprepa det i takt med vilken form av träning du gör. Börja lägga in dina olika besvärjelser, liksom, "jag är så säker med ...." och "jag uppnå enkelt alla mina mål" eller vad du väljer att ha. Variera dina "Thank You" där inne. Vänta, det blir better.It räcker inte att bara säga att det för den skull säga det. Du måste ändra din fysiologi! Du måste ha uttrycken ... det "Jag tar ner världen" ser ut. Ditt sinne reagerar när du ändrar din fysiologi ... det erkänner skillnader i muskelspänningar och avslappning. Om det förblir densamma, nästan det blir motverkas eftersom det är så vanligt. Så spänd upp när du säger dina besvärjelser! Sedan kan du koppla EXTREMT och säga något! Titta vad den gör till hur du känner! Det är häftigt, och du kommer att börja se fram emot detta på grund av hur rätt du feel.Scientifically, är din hjärna som orsakar hela kroppen att reagera. Jag gör detta varje dag. I min bil. På en stig där människor sällan gå. I själva verket är jag som idiot när de blir ... Jag kommer att skrika på mig själv! Men jag åstadkommit också och fortsätter att åstadkomma otroliga saker ... genom att ändra min tro. Jag kommer att skrika "TACK TACK TACK! KOMMA MED PÅ DET! BRING ME ditt bästa spel! FÅR JAG ser ut som någon som backar NED?? SKÄMT!" Och sedan finns det dagar då allt jag säger är, "Tack, tack" hela tiden, allt medan mitt mål är att spela genom min viset är måste göras innan du börjar din dag. Det kommer att arbeta i dig hela dagen. Du hittar själv upprepa "Thank You" regelbundet. Många frågar om det är okej att göra det på kvällarna eftersom de är mer av en nattmänniska etc. .. men det är inte okej. Vid slutet av dagen kroppen släpper stress och händelser i dag, och det är inte i främsta tillståndet för rekonditionering sinnet, och vi måste använda varje uns vi kan get.At natten, titta på din vision höger innan sängen, och läsa det högt, börjar och slutar med, "Jag vann" och omedelbart föreställa sig det. Dessa är några vanor som du måste underhålla med all tro. Du kommer att börja märka förändringar mycket snabbt, men sluta inte innan 30 dagar osviklig praxis har past.In nästa artikel kommer vi att täcka information om din närmaste environment.Dennis AndrewNNOS Studios motiverande talare Division konst av: Dennis Andrew