Som en person fyller trettio, är huden inte lika anpassningsbar som det är när hon är i 20-årsåldern. Rynkor kan framstå som att huden förlorar sin naturliga fukt. Lyckligtvis finns det sätt på hur man kan minska antalet rynkor i mungiporna, panna, hals och bål. Å andra sidan, är det bästa sättet att lösa detta hud problem att förebygga rynkor uppstår. Följande är några sätt på hur man kan förebygga rynkor i din 30s: Skydda din hud från Sun Sun exponeringen är relaterad till rynkor utveckling. Solens destruktiva strålar är inte bra för huden. Vissa studier även associera hudcancer till överdriven solexponering. När du behöver för att gå ut, gör det till en vana att använda solskyddskräm med ett högre SPF värde. Ett högre SPF värdet kan skydda din hud längre. Ett annat tips är att bära bredbrättad hatt och solglasögon. Idag finns det ett brett sortiment av mode solglasögon och hattar att välja mellan. Solglasögon inte bara skyddar ögonen från solen. Det hindrar också dig från att kisa. Rynkor i ögat orsakas ofta av ögat squinting.Have en vanlig Eye ExamEye kisar är kopplat till utvecklingen av rynkor och fina linjer. Eye vindögd, ibland är det på grund av problem med synen. För att förhindra att ögat skela ha en ögonläkare kolla dina ögon för att kontrollera om din syn fortfarande är korrekt eller om du behöver för att börja bära korrigerande glasses.Do Inte SmokeStudies har visat att rökning kan ha negativa effekter på kroppen. Inte bara det orsaka lungcancer, kan det också bidra till utvecklingen av rynkor. Baserat på forskning, rökare är nästan fem gånger mer benägna att visa överdriven rynkor än icke-rökare. Sen igen, är passiv rökning fortfarande farligt eftersom en person som inte röker kan fortfarande snörvla röken som produceras i cigarettrökning. Anledningen rökning kan orsaka rynkor är att denna ohälsosamma livsstil skadar hudens kollagen. Dessutom upprepade kisande och läpp pursing när rökning kan skapa rynkor vid mungiporna över time.Choose den mat du EatWhen du slår 30, väljer att äta rätt mat. Välj livsmedel som är rika på antioxidanter. Kom ihåg att när de ultravioletta strålarna absorberas av huden, skapar det fria radikaler som kan orsaka olika sjukdomar. Fria radikaler kan orsaka rynkor bildas eftersom dessa flyktiga molekyler kan haka in i genen och orsaka mutationer på huden. Äta mat rik på antioxidanter kan skydda kroppen från fria radikaler. Exempel på livsmedel och drycker med antioxidant innehåll är grönt te, granatäpple, blåbär och granatäpplen. Ett antal krämer och hudkräm för tillfället har folk antioxidant properties.For i 30-årsåldern, kan rynkor bli ett verkligt problem. Å andra sidan är det mycket undvikas. Om du kommer att se, det finns individer som är i 50-årsåldern som ser ut som om de är i 20-årsåldern. Betrakta ovanstående tips om vill ha en felfri och rynkor-fri hud konst av:. Barb Hicks - Clivir Team