1 p Det hjälper att ha tillgång till iTunes, om du inte gör det, kan du alltid söka igenom din CD-samling och sedan ladda upp dem på din dator. Därifrån kan du bränna skivor. Men det är mycket lättare att använda iTunes för att plocka låtar och sedan "dra" låtar på en iPod. En iPod är en ovärderlig gadget för en yogalärare eftersom det tillåter dig att ha alla dina spellistor i ett och samma ställe.
2
Bestäm vad stämningen i klassen kommer att bli. Kommer du undervisar en kraftfull, aktiv flöde? Eller, kommer klassen att vara fyllig, mild och reparativ? Välj låtar som matchar känslan av din klass. Plocka ca 12 låtar om din klass är en timme lång. Var noga med att välja en blandning av långsam och snabb musik. Här är anledningen: din klass bygger ut som en berg-och dalbana. Många gånger kommer du att börja klass sittande. Var noga med att starta en klass med musik som är bara en melodi - inga ord -. Så att du kan prata med eleverna om centrering och använda andetag utan avbrott i dialogen i en låt
3
Formeln är nyckeln. Börja med tre långsamma låtar, sedan bygga till snabbare låtar som takten i din klass byggen. Efter det börjar ta musikens tempo hela vägen ner som din klass slutar med Savasana. Musiken kommer att ta dina elever på en resa som speglar takten i yoga flödet
4
Här är ett exempel:. "From Where I Am" av Enya "Fragile" av Sting "Breathe Me" av Sia "Varje dag är en slingrig väg" av Sheryl Crow "Desert Rose" av Sting "Karneval" av Natalie Merchant "Baby Kan jag hålla dig" av Tracy Chapman "Little Wonders" av Rob Thomas "Gravity" av John Mayer "Fade Into Du "med Mazzy Star" Come To Me "av Wah!" Glow "av Donna Delory" Deep Bamboo "av Steven Halpern" Savasana "av Sacred Earth