Barn med arm flyter för stöd.
Den starka egenskaper hos vatten i samband med stöd av en boj bälte ger en mindre påfrestning på lederna, rygg och bål än att utöva på land. Addera Förbättrat utbud av Motion
Användning av en flottör väst och simfötter.
Vatten minskar naturligtvis gravitationens inverkan på kroppen. Användningen av en boj bälte när du tränar möjliggör större utbud av gemensamma förslag och flexibilitet.
Ökat motstånd
träningspass Vattentäthet.
Vatten skapar naturligtvis en variabel ökning av motstånd, vilket innebär snabbare och hårdare att du arbetar mot djupt vatten, desto större motstånd du möter och därmed en svårare träningspass.
Mångsidighet
utomhus vatten aerobics klass.
Djupt vatten övning med en boj bälte kan anpassas för att fungera nästan varje muskelgrupp och närheten till inomhus-och utomhuspooler möjliggör träning i alla typer av väder.
Kostnadseffektiv
Barnets väst stil flytväst.
Flytvästar avsedda för djupt vatten motion vanligen kommer i väst eller bälte stilar och kan köpas hos stora återförsäljare i olika prisklasser.