Hur man kan räkna ut steglängden för en stegräknare

Fitness experter rekommenderar att vuxna går 10000 steg per dag, eller ungefär fem miles, för att bibehålla god hälsa och kondition. En stegräknare som räknar steg och distans kan vara ett användbart verktyg för att mäta framstegen mot detta mål. Dock beror noggrannheten av en stegräknare på att få ett exakt mått på steglängden --- avståndet från ett steg till nästa. Steglängden varierar från person till person, beroende på höjd, benlängd och gångstil. Genom att beräkna individuella steglängd kan vandrare uppskatta bättre total körsträcka. Saker du behöver
Track eller annan strövområde
Måttband
Tape
Stegräknare
Visa fler instruktioner
Instruktioner
1

Mått ut ett avstånd av minst 20 meter i en rak linje. Ju längre avståndet är, desto mer exakt blir steglängden beräkningen. Anteckna avståndet i inches.
2

markera början och slutet av sträckan med tejp. Om möjligt, lämna tillräckligt utrymme innan startlinjen för att få upp farten och tillräckligt med rum efter utgången linjen att slutföra en naturlig steglängd.
3

gå sträckan i en naturlig takt.

4

Räkna alla åtgärder som faller inom pre-uppmätta området. För större noggrannhet, upprepa detta steg tre gånger och använda den genomsnittliga räkningen.
5

Dela höjden, i inches, med antalet tagna steg. Detta är steglängden. Till exempel skulle en person som tar åtta steg över 20 fot (240 inches) har en steglängd på 30 inches.