rullskidor är längdskidor gjorda för användning utan snö. Inledningsvis görs för att ge längdskidåkare med en off-season träning alternativet, har de utvecklats till en aerob träning alternativ.
Fördelar
Rullskidor involverar både den övre och underkroppen i verksamheten, precis som längdskidåkning på snö gör. På grund av detta, de ger en bättre full body workout än traditionella inlines, som arbetar benen utan att ge mycket nytta för överkroppen.
Effekter
Både rullskidor och rollerblades ge kroppen en låg påverkan träning som kan ersätta andra aeroba aktiviteter. Den glidande åtgärder som kommer med både sätter mindre belastning på lederna och kan därför vara en bra ersättning för eller komplement till, springa eller jogga. Addera Safety
Eftersom stoppa underlättas genom utformning av rullskidor, kan det vara säkrare än inlines. Skador på armar från att falla samtidigt en hög hastighet medan inlines är ett mindre problem eftersom rullskidor genererar mindre hastighet än rollerblades. För båda verksamheterna är en hjälm tillsammans med armbågen och knäskydd rekommenderas.
Kostnad
Rullskidor är en betydligt mer kostsam strävan än inlines, som endast kräver köp av ett par rollerblades. Rullskidor själva är dyrare än rullskridskor med mer än dubbelt i de flesta fall. Dessutom kräver rullskidor även stolpar och stövlar liknande de som används i skidåkning, lägga till bekostnad av verksamheten.