| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man undervisar en patient med en benprotes att cykla Använda externt fokus

    med en benprotes betyder inte att din student inte kan njuta av sporter som cykling. Dock kan vissa justeringar vara nödvändiga för henne att bli en framgångsrik ryttare. Använda extern fokusering kan möjliggöra en blivande cyklist med en benprotes för att öka sin cykling skicklighet snabbare. Externt fokus, när de används i sportrelaterade aktiviteter, hänvisar till att koncentrera sig på vad som händer utanför kroppen, eller effekterna rörelse, medan internt fokus följer kroppens rörelser själva. Instruktioner
    1

    Ge positiv feedback. Använda externa motivation tekniker såsom positiv feedback kommer att uppmuntra din protes patienten att bli en mer effektiv cykel ryttare. Ge patienten specifik feedback på hans fot, hand och kropp positioner när han utför korrekt för att hjälpa honom att utveckla cykling färdigheter. Yttre motivationsfaktorer såsom positiv feedback ger yttre motivation till din student att hjälpa honom att uppnå sina cykelturer mål.
    2

    Ställ upp hinder för din protes elev för att hjälpa henne att lära hur man navigerar en cykel framgångsrikt. Eftersom externt fokus inriktat på utanför kroppsrörelser, kommer en cykel ryttare lära sig hur hennes specifika rörelser och relaterade reaktioner kommer att påverka hennes ridning. Dessutom kommer ge sin praktik på en hinderbana öka sin smidighet när man cyklar. Addera 3

    Practice enbent cykla på en stillastående cykel. Har din elev satte ena benet på en stol och den andra på cykeln pedalen. Har trampa honom i steg om ett par minuter på varje ben för att utveckla samordning separat och ge honom en känsla för pedal-kretsen. Har eleven externt fokus på rörelse av pedalen att utveckla smidigare pedal stroke.
    4

    Sätt upp ett mål att öka avståndet eller hastighet över tiden. Eftersom en person med en benprotes kanske tröttnar lätt när först försöker rida en cykel, har sina uppsatta mål för att öka ett halvt kvarter eller mer per cykling session. Använd externt fokus genom att hitta en samlingspunkt och använda den för att nå sessionen målet.