| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur Ren Viktskivor

    Viktplattor kan tyckas vara oförstörbar, men som med alla andra metallprodukter, de är föremål för korrosion, speciellt om de har bucklig, skadad eller lämnas ut i fuktiga förhållanden. Vissa tyngdlyftare som "använda" eller "tuffa" utseende lite rost eller slitage på sina viktskivor, men om rosten äter djupt in i plattan, kan det försvaga plåten så mycket att det kan spricka eller gå sönder, att bli en säkerhetsrisk. Medan de flesta smuts kan tvättas bort med viktplattor med en fuktig trasa, tar städning rost ut lite extra ansträngning. Saker du behöver
    Rags
    Stålborste
    plastbalja
    Coca-Cola
    WD-40
    Visa fler instruktioner
    1

    Torka av viktskivor med en fuktig trasa för att avlägsna smuts och skräp.
    2

    Torka viktskivor med en ren, torr trasa.
    3

    Skura bort eventuell ytrost utanför viktskivor med en stålborste och torka rent.
    4

    Placera viktskivor i en plast badkar och fylla med Coca-Cola tills viktskivor är helt under vatten.

    5

    Lämna viktskivor i badkaret för Coca-Cola åtminstone över natten. Swish vätskan inuti badkaret runt med handen eller genom att flytta badkaret och tillbaka varje 12 timmar.
    6

    Avlägsna viktskivor från badkaret av Coca-Cola en gång om dagen och skrapa någon synlig rost med en stålborste. Om rosten inte lossnar, blöta viktskivor för en annan dag. Du kan behöva att låta dem dra upp till en vecka.
    7

    Dra viktskivor ur Coca-Cola bad när rosten lossnar när skrubbas med en stålborste. Skrubba rosten borta, skölj plattorna rena med stora mängder rinnande vatten.
    8

    Torka plattorna, applicera sedan ett lager av WD-40 eller andra penetrerande olja för viktskivor för att skydda dem från ytterligare rost.
    9

    Buff överflödig olja utanför viktskivor med en ren trasa.