| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Vad att lägga under ett löpband

    Att ett löpband i ditt hem är ett bra sätt att säkerställa att du alltid har träningsutrustning hands, speciellt på regniga dagar eller när du bara inte känner för att gå till gymmet. På grund av storleken och vikten på ditt löpband måste du vidta särskilda försiktighetsåtgärder för att säkerställa att det inte skadar ditt golv eller störa någon som kan leva under dig. Löpband Mats

    Mest sport bra butiker och tillverkare löpband säljer gummimattor som utformats speciellt för användning under ett löpband. Placera en av dessa mattor under löpbandet kommer att minimera skador på golvet nedanför. Mattan kommer att hålla löpbandet från att göra permanenta fördjupningar i din matta, och om du har ett trägolv det kommer att hålla löpbandet från skada målgång.
    Heltäckande mattor

    Om du har en lövskog eller vinyl golv i ditt träningsrum du kanske vill sätta en bit av mattan under löpbandet. I vissa fall mattor kan vara billigare än en formell löpband matta, särskilt om du har överblivna rester från när du heltäckningsmatta andra rum i ditt hus. Mattan kommer att hålla löpbandet från repor ditt trägolv eller lämnar sår eller märken på vinyl. Du kan också använda en matta färg som matchar resten av rummet, vilket gör det mer ögat tilltalande än en matta gjord för löpband.
    Ljudisolerande material

    Om du bor i en lägenhet eller lägenhet kan du behöva placera ljuddämpande material under ditt löpband. Till ljudisolerade ditt golv så grannarna inte hör virvel av motorn eller ljudet om dina scener tagna fötter, kommer du att behöva riva upp din befintliga golv. Du kommer då att lägga ett ljudisolerande material med bjälkarna och original golv, sedan återhämta basen med en ny matta eller golv i ditt val. Placering ljudisolerande material under ditt löpband kan vara kostsamt och bör betraktas som en sista utväg.