För varje person som köper en maskin eller utrustning och förändrar sin fysik drastiskt, finns det någon som överger ett köp tillsammans med allt hopp om en hälsosam förändring.
Kontrollera Craigslist (CL) och Ebay innan du köper en ny lösning för att hålla passform och trim. Kompletta gym kan även hittas i den fria delen av CL, när människor flyttar till mindre utrymmen eller städa ur källare när barnen går på college. Nästan varje objekt som du kan hitta i en butik kan visas till försäljning på dessa eller andra platser eller ens på lokala varvet försäljning.
Småsaker
Perfect Push- Up: Dessa push-up kuddar kan du rotera dina handleder med varje push up. De säljs under officiell varumärket och under många imitatör namn. De flesta märken säljer under $ 20 för en helt ny komplett par. Imitatörer och använda versioner kan hittas för under $ 10 per set
Hopprep:. Det finns en anledning boxare hopprep så ofta: det är bra för hjärt och verkligen stärker vader och ben. Du kan köpa en eller göra en från grunden till din egen smak
Body Lastics:. Resårband och våren enheter spole är bra lösningar för träning i små utrymmen. Terrell Owens är en av de mest kända idrottsmän som svär vid det elastiska bandet träning metod. Owens stöder även hans eget märke av elastiska träningspass band. Rocky Marciano är en av de mest framgångsrika tungvikt boxare i historia (49-0, 43 Knockouts) trots invägning för de flesta slagsmål mellan 185 och artikel 195 pounds. Enligt hans biografi, byggd Marciano hans fast kroppsbyggnad med gammaldags våren-baserade träningsutrustning bifogas ett gammalt träd i hans grannskap
Bollar
Övning:. En slitstark uppblåsbara uppsättning träningsbollar kan göra underverk för buken rutiner och en mängd andra aeroba aktiviteter. Du kan lätt hitta en ny eller begagnad uppsättning för under $ 20. För idéer, kanske du måste köpa en specialitet DVD eller bok koncentrerar sig på att maximera denna unika metod för kroppskonturering
Kompletta lösningar
Gym
Dörr:. Den "Body By Jake" och Randy Couture godkännande av den senaste dörren gymutrustning kan inspirera några rika motion buffs att göra en dyr impulsköp, men gör dina läxor först. Det finns mer prisvärda alternativ. Den Altus hem gym innehåller resårer, handtag, och en uppsättning dörr adaptrar och kan hittas på nätet för mindre än $ 30
Total Gym:. Den totala gym rykte har prövats och sanna från det första utseendemässigt av detta apparaten på fitness scenen. Du kommer alltid att vara nöjd med vad en av dessa kan göra med ens minimal daglig användning (10-20 minuter per dag). Den utrymmesbesparande fold-up design och inter-föränderliga delar för olika fokusområden gör denna lösning perfekt för en en-bit-fits-all träning hemma station. Designen förändringar under årens lopp är minimala från version till version, så en äldre, använda modellen hittade för ett lågt pris kan vara lika effektiv som en höger-out-of-the-box gymmet.
Träningsbänkar : Om du är en tyngdlyftare av naturen och vill ha ett komplett hem installationsprogrammet gym bänk för hela kroppen skulptera, shoppa runt för en ny sats eller titta på varvet försäljning och online för begagnade versioner. Butiker som Walmart och sportartiklar butiker bär många olika modeller till priser från $ 125 till över $ 500
Wii Fit och Sports:. Wii-plattformen ger en av de mest underhållande träning upplevelser möjliga med rörelsesensor utrustning som bokstavligen sätter dig i spelet eller träningsprogram. Det är ständigt förbättra utbudet inom såväl tävlingsidrott spel av alla slag och faktiska fullfjädrade träningsprogram såsom Your Shape, som har Jenny McCarthy som din personliga tränare. Det är svårt att tänka sig ett bättre sätt att ha så mycket roligt och samtidigt bränna så många kalorier samtidigt.