| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Felsökning och reparation ett löpband

    Investera i ett löpband hjälper dig träna i bekvämligheten av ditt eget hem. Du kan titta på TV eller lyssna på musik medan du tränar. Walking bara 30 minuter om dagen håller ditt hjärta friskt, hjälper dig att gå ner i vikt, kontroll diabetes, högt blodtryck och mer, enligt Mayo Clinic. Att hålla ditt löpband i god form hjälper det sista år, allt som krävs är regelbundet underhåll. Felsöka ditt löpband för att spara pengar, speciellt när garantin går ut och du behöver för att göra ett servicebesök. (Se Resurser.) Du behöver
    Nylon borste
    Vatten
    insexnyckel
    Visa fler instruktioner
    1

    Håll din löpbandet ren, vilket hjälper till att hålla motorn och frekvensomvandlaren från överhettning. Genom att hålla temperaturen lägre på löpband motor, kan du förlänga livslängden på ditt löpband. Rengör bältet i veckan med vatten och en nylon borste och låt remmen torka helt innan du använder den igen.
    2

    Kontrollera nivån på ditt golv om dina löpbandet rör sig från sida till sida när du gå på det. Flytta ditt löpband till ett plant golv vid behov.
    3

    Kontrollera fram-och baksidan av löpbandet om dina löpbandet rör sig från sida till sida. Byt ut trasiga ändkåpor om ditt löpband har knäckt plast gavlarna i varje ände. Ditt löpband är bultar kan dra igenom plasten, vilket skapar ojämnt tryck på bältet.
    4

    Byt bältet på ditt löpband om ditt löpband stängs av medan du använder den. Detta kan hända när värmen sensorn på löpbandet stänger av motorn för att förhindra den från att brinna ut. Håll bältet rena och när du byter den.
    5

    Följ tillverkarens anvisningar på löpband för bältet spårning om du hör en knackar buller medan du kör på löpband. Detta kan betyda att du har en defekt rulle, men det kan också betyda bältet blir för mycket kraft på varje sida av rullen.
    6

    Justera löpbandet för att hålla den från att stretching med hjälp av Insexnyckel som medföljde löpband. En insexnyckel har en L-formad stång och ett huvud som ser ut som en sexhörning. Använd en liknande storlek skiftnyckel om du inte fick en insexnyckel. Du kommer att se skruvarna för bältet justering på baksidan av ditt löpband. Gör ett kvarts varv medurs för att spänna bältet om du tycker att det har lossnat. Se till att ditt löpband körs vid tre mph medan du justerar bältet spårning. Tre mph representerar den ideala hastigheten när du gör skruv justeringar.