Hur man monterar en York 3230 Hem gym

hemmagym har blivit populärt i en allt mer fitness - galna värld . Så att du kan undvika hot i gymmet och på bekostnad av träningsutrustning , är hem gym vanligt . Ett varumärke , den York hem gym , kan monteras från hem med någon professionell hjälp . Modeller som York 3230 kan användas för överkroppen , underkroppen och core träning likadana . Instruktioner
1

Placera bänken nedåt på ett bord och och skruva benen i botten av bänken . Fäst de svarta plastpluggar till botten av varje ben .
2

Montera bencurl enheten genom att fästa skumrullar till båda förlängningar . Skruva fast enheten på fästet på framsidan av bänken , och sedan mata kabeln från benet kvarstad under bänken . Mata den hela vägen till andra sidan av bänken , för att koppla den till viktstapeln .
3

Placera basen på gymmet mittemot benet enheten på din bänk , och plats plattformen bit ovanpå basen. Fäst de horisontella staplarna till vardera sidan av plattformen , och placera sedan vertikal fastsättning på toppen av basen och plattformen . Fäst kabeln och bar på framsidan toppen av den vertikala stativet .
4

Anslut de två polerna i viktmagasin på basen av fristående enhet , och skjut sedan vikterna ner på polerna . Sänk krokarna från rullgardinsmenyn bar , och bifoga dem till bänkpress bar för att slutföra processen .