| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur Ta loss Clipless Pedaler

    Att lära sig att lossa från clipless pedaler är som att lära sig cykla. Det kan vara något som faller ner när planerar att stanna och haka inte panorera ut. Efter upprättandet muskel minne av losstagning rörelse, kommer du att kunna komma fram på scenen och haka som ett proffs. Eftersom cykelskor inte ger tillräckligt fäste på våta eller släta ytor, speciellt högre prisklasserna landsvägscykel skor med kol sulor, planera framåt är nyckeln. Medvetenhet om väglag och höjder kan förhindra en oläglig falla. Instruktioner
    1

    Applicera cykelns bromsar avta medan lantmäteri vägytan för eventuella faror, såsom grus, pölar, lera eller våta löv. Rikta en säker stopp-plats.
    2

    bort en fot från clipless pedalerna innan stoppa cykeln. Tryck lätt på trampdynan och sedan snabbt fästa hälen från cykel ram i en snabb rörelse. Om klippet inte släpper, Dra inte på det. Upprepa snabb, kraftig häl snäpp bort från cykeln tills clipset släpper skon. Dra inte på det. Detta kan förlänga frisättningen eller orsaka fotled stam om du försöker att vrida hälen.
    3

    bort foten från pedalen när du kommer till ett stopp och placera den stadigt på marken.
    4

    åt bromsarna för att säkra cykeln i ett stoppat läge. Luta cykeln något till marken-fots sida och knäppa hälen på motsatt fot från cykel ram och ut klippet.