Huden spelar en mycket viktig roll för vår hälsa: skydda organ och muskuloskeletala systemet från skada, reglera kroppstemperaturen, skapar en barriär mot bakterier och virus, och mer. Det är klart att hålla huden frisk är en viktig del av återstående friska totalt. Tyvärr har de flesta av oss försummar ofta att ge vårt största organ i full hand det needs.The konsekvenserna av denna försumlighet kan vara långt värre än skönhetsfel. Varje år över en miljon nya fall av hudcancer diagnostiseras i USA, vilket gör det till den vanligaste formen av cancer. Denna sjukdom kan ha många komplexa orsaker, inklusive genetiska variabler, så det är inte alltid helt förebyggas. Men det finns åtgärder du kan vidta som kommer att minska dina chanser att utveckla denna smärtsamma condition.Who är i riskzonen? Din hud dåligt kan skadas av ultraviolett strålning eller UV-strålar, som finns i solljus och andra former av strålning, inbegripet solarier. Vem som helst kan utveckla cancer från överexponering för denna strålning, men vissa människor löper större risk än andra. Du kan ha en förhöjd risk för denna sjukdom om du: Ta vissa mediciner (din läkare eller apotekspersonal ska informera dig om en sådan risk) Har blek hud eller lätt färgad hairSuffer från lupus eller en närstående autoimmun diseaseHave en familjehistoria av melanom eller andra former av hud cancerSpend en hel del tid utomhus i starkt sunlightUse solarier överdrivet eller unsafelyHave många födelsemärken, särskilt om de är stora eller irregularIf någon av dessa riskfaktorer gäller dig, är det särskilt viktigt att tala med din läkare om att upprätthålla god hälsa. Grundläggande Förebyggande TipsWhether du är i en hög risk grupp eller inte, ta hand om din hud är alltid en bra idé. Några snabba och enkla sätt att sänka dina chanser att utveckla melanom eller andra cancerformer är: Håll täckas, speciellt i mitten av eftermiddagen när solen är som mest intensiv. Hattar, solglasögon, och lösa, ventilerande kläder kan hjälpa dig att hålla bekväm och säker. När du går ut i solen, se till att använda en hög kvalitet solskyddsmedel och återanvända det minst varannan hours.Try att undvika solarier, UV-lampor, och andra garvning enheter. Om du insisterar på att använda produkter som dessa, följ instruktionerna noga. Överdriv inte it.Conduct en egen examen på minst tre eller fyra gånger per år. Leta efter förändringar i fräknar eller födelsemärken, eller oförklarliga förändringar i hudens utseende. Om du hittar några ändringar, kontakta en läkare snart konst av:. Joseph Devine