När solen är ute på en vacker sommardag det betyder oftast våra kläder lossna. Det är oftast där problemet börjar för vår hud och med UV-A och UV-B strålar starkare än någonsin måste vi bli medvetna om de faror som solen utgör för vår hud och agera på den. Hudcancer ökar i en alarmerande takt och om vi inte börjar ta del av de faror vi kan inte bekämpa det på den nivå och omfattning som är necessary.We 've alla hört det förut. Täcka upp, hålla sig borta från solen och bära skyddskläder, men detta kan lätt flyga ut genom fönstret när du har kul på stranden. Utan att använda någon skrämselpropaganda, bör du veta att varje gång du utsätts för direkt solljus huden utsätts för hårda strålar från solen. I sommar blir det mycket svårare och hotet nästan fördubblas när solen är som strong.Apart från tidigt åldrande, kan solen göra en hel del skador på vår hud. I många fall skadan kan endast ses år ner linjen. Många människor som tillbringat mycket tid i solen som ungdomar har hud som åldras i förtid eller ens har melanom som en följd av det. Här är tre mycket enkla tips som hjälper dig säkert i sommar: 1. Skydda Mullvadar och hud TagsWhen hudflikar och särskilt mullvadar blir exponerade för solen du sätter din hud i fara. Födelsemärken kan bli cancerogena ganska enkelt och när som helst du utsätter dem för solen faran ökar. Om du har födelsemärken som ständigt utsätts för solen du kanske vill överväga att få dem bort. Dessutom, när du märker eller känner några ändringar en mullvad eller en skin tag du ska få det checkat ut omedelbart. Födelsemärken, hudflikar och solen är inte friends.2. Undvik middagssolen SunEnjoying Sommaren är en av livets stora gåvor - särskilt om du är privilegierad nog att leva vid havet. Gömmer sig från solen är inget sätt att njuta av detta. För att vara säker att du behöver inte undvika solen helt. Vad du bör göra är dock att göra allt för att hålla sig borta från solen mellan 12 och 2, eftersom solen är som farligast under denna time.3. HydrateWhen sin varma vi tenderar att svettas mycket. Dricka mycket vatten är avgörande under sommaren för att se till att du stannar hydrater. Vatten är den viktigaste komponenten i en frisk hud. Inte bara hjälper det skyddar din hud, men det håller din hud ung och glödande. Solen torkar ut huden och så småningom orsakar åldrande. Genom att dricka mycket vatten under sommaren du kan hjälpa din hud att stanna hydrerade och friska konst av:. John Burrow