Tjocktarmen är inte de första kroppsdelen människor alltid ta hand om , men det är en viktig en eftersom kolon hälsa bidrar också resten av kroppen vara frisk också . När tjocktarmen är frisk , är det inte svårt att hålla det så . Med en ökad mängd av förädlade livsmedel på marknaden , frestelser får ofta bättre för oss , och sedan , i vårt kolon . Naturliga livsmedel är bättre att äta , men de är tyvärr inte den mest tilltalande . När livsmedel som är svåra att smälta - gillar den bearbetade kära - kvar i våra system , toxiner bygga upp i tjocktarmen , ibland utvecklar parasiter som kan orsaka större problems.In tillägg till diet , tillräcklig motion och sova också gynna kolon hälsa , som samt minska stressen när det är möjligt . Det finns vissa hälsoproblem direkt relaterade till kolon , såsom coloncancer . Denna sjukdom är en ökad oro , eftersom fler patienter har testat att få under de senaste åren . Förstoppning och hemorrojder också är relaterade till kolon , så att hålla det friska är viktigt att undvika dessa obehagliga ailments.Other mindre , men ändå obekvämt , problem kan relateras till dålig kolon hälsa . Dessa inkluderar akne , dålig andedräkt och vener spindel . Eftersom rengöring tjocktarmen rids kroppen av avfall det innehåller , blir hela kroppen ett bad , vilket ger känslan av allmänt övergripande hälsosamhet . Bortsett från att vara frisk i allmänhet , fördelarna med en ren kolon inkluderar ungdomliga utseende ögonvitor , klar hud och en bättre känsla av balans konst av : . JP Richardson