En av de vanligaste problemen som ortopeder Milwuakee observera är att många äldre människor har en bruten höft vilket skulle kunna leda till en svårighet att gå. Merparten av tiden, är detta anledningen till att de äldre flyttas till vårdhem där läkare kunde ta hand om dem ordentligt. Med den höga risken för benskörhet drabbar äldre människor, uppstår en ökad risk för sprickbildning i höften också. Benen av de äldre människor förlorar oftast sin styrka på grund av bristen av lagrad kalcium och kalcium i kosten. Frakturer i benen är vanligt i höften, handlederna och ryggkotorna område eftersom dessa är de platser där benen är oftast används. Här är några saker som ortopeder Milwuakee råda sina patienter att förhindra brutna hips.Take en titt på vad du EatNutrition är en mycket viktig faktor inte bara i att ha brutna höfter, men också i att ha osteoporos. Det är därför det är klokt av de flesta läkare att se till att ha tillräckliga mängder av kalcium, magnesium, mangan, och D-vitamin för att hjälpa att skelettet blir strukturellt stabil och stark. Det finns massor av olika kosttillskott som kan ge kroppen rätt mängd av vitaminer som behövs och mineraler. Utöver detta finns också livsmedel som är bra källor av dessa vitaminer och mineralämnen som mjölk, broccoli, och andra mejeriprodukter products.Don 't vara en DaredevilMost av tiden, yngre människor som har brutna ben är i behov av orhtopedic kirurger Milwaukee eftersom theyare de som gör farliga stunts och träffa olyckor. Det vore bättre om folk göra vad som krävs för att undvika olyckor. Om det finns en hög risk för att någon förfallande att förlora eller hala golv, gör något åt det inte bara kunde rädda höfterna men kan också rädda livet på dem som skulle ha träffat olyckan. Badrummen bör vara utrustade med anti-slip mattor eftersom det är där folk kan halka och falla på grund av det hala floor.Do Några ExerciseExercise är mycket viktigt att utveckla och stärka skelettet. Det finns några övningar som kan göras, och det kan omfatta stretching. Stretching är bara en enkel övning som kan göra underverk för kroppen om det görs på rätt sätt. Andra övningar såsom armhävningar eller jogga på plats inte bara stärka musklerna utan även ben så att det skulle kunna hantera större åtgärder pressure.These förebyggande bör göras vara så unga som möjligt eftersom det tar tid för benen att ackumulera tillräckligt med kalcium i kroppen. De som nu är gamla kan fortfarande försöka göra de första två tips men bör inte pressa sig så mycket att göra ansträngande motion. De ska bara vara försiktig med att flytta runt och se till att undvika olyckor så mycket de kan. Maten äts bör också näringsrik nog att det skulle kunna ge vad kroppen behöver konst av:. Cedric Loiselle