Borta är de dagar som du tog på din leopardskin all - in -one , vaxat upp din lockig mustasch och fortsatte att lyfta en svart järn hantlar i en halvtimme . Ett gym besök är nu en ofta glamoröst , ofta vetenskapliga event.Whether eller inte du ser friskvård som en möjlighet att imponera på det motsatta könet , att ha bra utrustning är en no - brainer.Often förbises är vikten av att ha en fantastisk gym väska . Ännu mer förbisedda är de gym väska väsentligheter som går på det . Ett . En vattenflaska . Du måste vara släckt för att träna ordentligt . Få dricksvatten . Att gå till en fontän är en stor olägenhet och inte alltid hygienisk . 2 . Handdukar . Ingen gillar att person som inte torka en maskin efter dem . Bortsett från detta , kommer du behöva något att torka dig när du har den muskel avslappnande dusch . Tre . Pulsmätare . För att se till att du är i fettförbränning zonen , eller cardio zonen eller bara twilight zone . 4 . Running Shoes . En förändring av skor är bra för näsan . Fem . Tvättpåse . Håller din gym väska luktar gott . 6 . Flip flops . Förhindra spridning av fotsvamp . 7 . Fuel . Något att ge dig mer energi . En banan är mitt råd . 8 . Deodorant . Du vet aldrig vem du kommer att stöta på när du är svettig . 9 . MP3-spelare . Om du är som jag , kör 10 miles på ett löpband är tråkigare än att se målarfärg torka , så roa dig med lite bra musik . 10 . En Workout Journal . Viktigt för dem som menar allvar med att förlora vikt och /eller få fit.There kan finnas andra objekt i din topp 10 väsentligheter gym väska . Kanske du gillar att läsa tidningar samtidigt på en motionscykel . Kanske du rakar i omklädningsrummet . Vad du än gör , kör en snabb kontroll innan du lämnar huset konst av : . Toddc2pubu