Jag sällan någonsin minns en dröm. Även när jag kan komma ihåg vad jag drömde om när jag måste gå upp för en drink eller badrum paus mitt i natten, har jag glömt bort det genom morning.However, kväll hade jag en dröm som fick mig att analysera mitt liv och mina tankeprocesser på en dag till dag basis.I drömde om att ta ett test. Jag är inte säker på ämnet för testet. Jag minns inte känslan under press och jag kämpar lite med innehållet i test.Now, har jag tagit min del av tester i det förflutna, och kan minnas att ha dessa typer av drömmar medan i college,? Men, varför nu jag antecknade ner några anteckningar innan du går tillbaka till sängen och gjorde mitt bästa för att dechiffrera den här hjärnan gnista denna morgonen.Jag am i flera projekt just nu där jag under mikroskop, så att säga. Men är jag? Är detta allt i mitt huvud? Vill jag ta allt detta press på mig själv Probably.I försöka vara den bästa jag kan vara,? Mentalt, fysiskt och ekonomiskt. Jag försöker lära mig så mycket som möjligt för att förbättra mina färdigheter inom dessa områden. Detta är bra så länge jag inte tillbringar så mycket tid på att försöka förbättra mig att det skadar mitt liv i samma områden, dvs stress, familj, vänner, hälsa, etc. Vi alla se "utbrändhet" i självförbättring entreprenör, de uppoffringar som gjorts i de "viktiga saker" i livet, såsom relationer och frid i mind.Peace i åtanke bör vara högsta prioritet för mental, fysisk och ekonomisk framgång. Leva livet som något slags konstant testet kommer att hämma denna process. Insåg att framsteg är ett "du vs du" fenomen och att du inte behöver för att behaga någon annan på en daglig basis är en bra start. Bryan Tracy, i hans ljudserie från Nightingale Conant titeln "Action hemligheter för personlig prestation," talar om behovet av vissa människor att få godkännande av andra. Han kallar det ett symptom av typ "A" behavior.Here är några av den andra typen "A" symtom: Att ha en känsla av brådska att göra mer och mer på kortare och kortare tid. Volontärarbete för mer och mer arbete på office.Feeling under tryck för att få verksamheten accomplished.Being besatt din prestation och som har höga krav på sådan performance.The typ "A" personlighet inte kan slappna av och njuta av en prestation, känner de som de har aldrig gjort enough.Compare själv med others.More sysslar med saker än med people.Brings hem work.Talks om chefen, vad chefen sa, vad chefen gjorde ... vill behaga chefen vid alla times.Has en känsla av fientlighet mot dem som han eller hon anser vara konkurrerande against.Type "A är" inte kan erkänna att de inte är i control.If du tillhör någon av ovanstående kategorier, gör ett beslut om att förändra kan vara ett bra första steg. Detta beslut innebär att försöka slappna av och fortfarande vara produktiv och effektiv utan den ökade stressen som vi skriver "A är" vilja impart.There är två saker som har fungerat tidigare för mig (och mina kunder) som jag kommer att fokusera på efter detta "wake-up call." Man är en daglig motion plan. Även när jag är på väg, jag brukar träna varje dag, men det finns tillfällen jag får i gamla hjulspår och inte fokusera på min planering och genomförande av en sa träningspass. En daglig rutin hjälper lindra stress och kommer att föra fram kreativitet och problemlösning förmågor som ingen annan aktivitet! Det är en "reality check" för mig liksom. Saker förs in i ett bättre perspektiv efter en bra träning, oavsett hur länge träningen is.This är Stephen Covey ta på motion (från hans bok The 8th Habit): "Jag är övertygad om att motion ökar vår egen känsla av självkontroll och självbehärskning, vilket förhöjer helheten av våra liv och verkligen förstorar utrymmet mellan stimulus och respons. "Det andra begreppet är att öva dagligen ensamhet. Detta skulle kunna vara en tjugo minuters promenad, en makt avslappning /nästan tupplur, hänger på en parkbänk, etc. Detta är en tid att låta ditt sinne "go" och låt ditt undermedvetna arbete på mål, problem, och /eller idéer som fyller ditt huvud - en "mind-rensning" om du will.I försöka göra två, en-timmes ensamhet sessioner per vecka för att låta min undermedvetna ta över och göra sin sak för mig. Detta är en tid då jag bara luta sig tillbaka och ta i världen, oftast utanför i en ganska avskild plats utan avbrott. Jag tänker ibland på ett par mål eller frågor i mitt liv i förväg, och sedan luta sig tillbaka och låta min hjärna arbeta på things.I tenderar att hitta några svar på problem samt några ganska bra idéer att ta tillbaka för att arbeta med mig . De inte bara hjälpa mig att uppnå målen, men lindra stress på samma gång. Dessa två verksamheter enbart har förmodligen lagt år till mitt liv och hjälpte mig igenom några potentiellt stressande times.Thus, anledningen till min dröm. Jag har varit i situationer nyligen där jag känner behov av att "bevisa" mig själv. Jag lever mitt liv som en serie tester ... dagligen. Jag har känt mig ur gängorna, inte jag själv, saknar confidence.All väckt den genom myself.Life är inte ett test. För mig är det en serie av erfarenheter av lärande. Mitt mål är att stärka området mellan stimulus och respons (se citatet ovan och The 8th Habit av Stephen Covey) på daglig basis, mentalt, fysiskt och ekonomiskt. Som det utrymmet fortsätter att växa med erfarenhet och kunskap, kommer mitt liv och drömmar sätter ett leende på mina face.Thanks för att låta mig tänka högt today.Sweet dreams.John Perry, PT, CSCS konst av: JohnPerry