Att vara en idrottsman gör dig sårbar för fotskador. Många idrottare har ännu oupptäckta mindre fotproblem. Även mindre, kan dessa problem förvärras som mer stress läggs på fötterna. De flesta människor förstår inte att foten är inte bara en enda arbetsdag enhet, men det är också en komplex maskin, tillverkad i över hundra delar arbetar tillsammans. Ortoser, liksom Sof Sole sulor Arch Performance, säkerställa bättre funktion av foten under ansträngande aktiviteter. Men vad ska du ha i åtanke när man köper ortoser? 1. Innan du väljer ortoser, se din fotvårdsspecialist. Han /hon kan kolla din fot anatomi och räkna ut vilka typer av stress fötterna kan möta när du går eller springer. Det finns inget substitut för en fotvårdsspecialist, som kan ge dig råd om vilken typ av ortosanordning är rätt för dig. Det finns generiska ortoser på marknaden som alla kan köpa utan en läkares råd. Det är bättre att ha en rekommendation från din fotvårdsspecialist. 2. Gå till Internet och leta efter information om ortoser. De flesta människor skulle bara gå till ortoser säljare, men det är viktigt att veta vad dessa delar av utrustning är och vad de gör. Hitta information på Internet är inte så lätt, eftersom många webbplatser om dessa apparater är mer fokuserad på att sälja dem snarare än att ge en hel del information om dessa produkter. Tre. Bestäm vilken typ av ortosanordning du behöver. Den vanligaste är den foten kudden innersula. Det finns produkter som de Sof Sole sulor Idrottsman Prestanda som bidrar till att minska belastningen på foten. Om du funderar på att köpa någon av de produkter, se till att du vet hur det fungerar. I grund och botten behöver du något som skulle skydda dina fötter från påkänningar och krafter har du kört och andra övningar. 4. Kolla in olika märken av ortoser på internet. De är oftast samma och har liknande fördelar. Men det finns märken som har bättre omdömen. Lita kundrecensioner för att du hittar rätt produkt för dig om du läser tillräckligt många recensioner på olika märken. Om du har provat ett märke av skyddande sula, till exempel, och majoriteten av kundernas åsikter det varumärket är negativa, då bör du leta efter en annan. Fem. Om du köper ortoser för första gången, fundera på vad dina vänner rekommenderar. En sport nybörjare måste lyssna på hans eller henne seniorer. Vilken specifik produkt rekommenderar de till dig? Tveka inte att fråga questions.6. Tänk om stötdämpande innersula inte bort det obehag du känner när du går eller springer. Detta innebär att det inte är den rätta för dig. Detta är vad du måste göra. Gå tillbaka till din fotvårdsspecialist att omvärdera din fot anatomi. Den fotvårdsspecialist kan kontrollera över-pronation eller supination av dina fötter. Sådana fall kräva vissa typer av skyddande sulor. Specialisten kan också utvärdera den region där ömhet är uppenbar. Efter all bedömning, kommer en mer lämplig ortosanordning förskrivas. 7. Ännu viktigare, se till att du får rätt storlek. Dessa apparater, som sulor, finns i olika storlekar. Fel storlek är värdelös och kan bara ge dig mer obehag, besegra anledningen till att du köpte sulor i första hand. Fel skoinlägg kan påverka din gångstil och göra dig mer benägen att obalans och andra olyckor. De sätter också en belastning på foten och benmuskler, vilket ger oönskade stress konst av:. Cedric Loiselle