| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur att rengöra en vikt rum

    En vikt rum är ett rum som innehåller ett sortiment av utrustning som utformats speciellt för styrketräning. Att hålla en vikt rum rent och välordnat förhindrar utrustning olyckor och könsceller eller bakterier överföring från delad utrustning. Regelbundet desinficera platser där kroppar och händer kommer i kontakt med utrustningen kommer att hålla användarna säker, särskilt under influensasäsongen. Saker du behöver
    Antimicrobial spraydesinfektion
    Handdesinfektion gel
    Golv rengöringsmedel
    Glasrengöringsmedel
    Visa fler instruktioner
    Daily
    1 Spray och torka utrustning med desinficerande spray.

    Spraya och torka varje del av stationär utrustning med antimikrobiella desinfektionsmedel spray, såsom Lysol eller Clorox, och en pappershandduk. Rengör de områden som kommer i kontakt med kroppsdelar (handtag, säten, armstöd, benstöd och så vidare). Spraya och torka varje del av handhållen utrustning med desinfektionsmedel spray och en pappershandduk. Detta inkluderar handtag hopprep, bollar motion, hantlar, viktskivor och barer.
    2 Ge handen desinficerande gel.

    Supply flera containrar med desinficerande handgel runt tyngdrummet nära utrustningen stationer och uppmuntra människor att använda den. Post skyltar ovanför behållarna att kalla människor uppmärksamma på det.
    3 Håll golv och mattor rena.

    sopa golvet eller vakuum om det är heltäckningsmatta och våt mopp mattorna i stationär utrustning med vatten och golv rengöringsmedel.
    4 Töm alla soporna och desinficera soptunnor.

    Torka fälgar av soptunnor med desinfektionsmedel spray efter du tömma dem.
    5

    Ta av och tvätta alla använda handdukar eller dukar så att de inte ger en grogrund för mögel, virus eller bakterier.
    6 Torka rattar och lås.

    Torka och desinficera eventuella dörrknoppar eller spärrar. Addera Weekly
    7 Rengör alla glasytor.

    Torka alla glasytor, till exempel fönster och speglar i vikt rum, med fönsterputs och en mjuk trasa.
    8 damning motverkar bakterietillväxt.

    Dust fönster och dörrtrösklar, stationära datorer, all stationär utrustning, vikter och vikt lagring rack.
    9 rensa eller byt smutsiga filter.

    Kontrollera luftfiltren och kanaler värme för ackumulerade damm och skräp. Igensatt filter och kanaler inte effektivt återvinna luft in i rummet och är grogrunder för bakterier.
    10 Håll mattor rena.

    Undersök alla mattor för tecken på stort smuts eller slitage. Om den är smutsig, shampoo mattan, och om de är slitna, byt ut den. Addera