Active Release Technique för Hamstrings

Hamstrings är muskler belägna på ryggen på benen och är delvis ansvarig för böjning och förlängning av knäet . Active Release Technique kan hjälpa behandla tillstånd relaterade till smärta eller begränsad rörlighet i dina hamstrings . Funktion

Active Release Technique - KONST - är en särskild typ av kroppsterapi , bestående av en blandning av massage och rörelse . ART kan behandla problem med hamstring muskler till följd av ärrvävnad , överanvändning , drog muskler eller syrebrist .
Fördelar

Regelbundna KONST sessioner kan förbättra flexibiliteten i dina hamstrings , göra aktiviteter såsom löpning , jogging , dans , simning och även gå lättare på benen . ART kan också bidra till att förhindra uppbyggd ärrvävnad och behandla sjukdomar sådan ischias .
Potential

Du kan hitta dem som fokuserar på ART ensam eller som också har grader och erfarenhet i sjukgymnastik , kinesiologi eller fysisk kondition . Hitta en utövare med bakgrund passar dina behov när det gäller dina hamstring problem .