Hur Lace Sportskor för tår som somnar

Vi frågar en hel del av våra fötter och tår. De bära tyngden av våra kroppar när man står, går och under atletisk aktivitet. Korrekt passande skor med visst stöd är en integrerad del positiva mul hälsa, enligt fotvårdsspecialist Steve Pribut. Den stickande känsla som kommer och går i tårna kan mycket väl vara resultatet av skorna knutna för hårt, vilket orsakar tryck på nerverna i fötterna. Avlasta trycket genom att knyta dina skosnören ordentligt i en bra åtsittande sportsko. Saker du behöver
väl passande Sportskor
Skosnören ruler
Visa fler instruktioner
1

SNÖRA UPP dina skor till botten hål (nära tån ).
2

centrera dina skosnören i de två nedersta hålen och arbeta sig uppåt därifrån.
3 Crisscross skosnören från tån området upp till ankeln, med hjälp av alla hål.

Snöra skorna löst, med hjälp av standardformuläret kors och tvärs metoden.
4

Låt det undre området av skosnören löst nog så att du enkelt kan vicka på tårna när du står upp med dina atletiska skor på.
5

Cinch skosnören hårdare när du flyttar upp den övre delen, eller ovansidan av foten, kom ihåg att hålla dem löst, så att cirkulationen.
6 Mät skosnören första gången du bära nya skor och se slutet längderna är tillräckligt långa.

Mät slutet längder dina skosnören, de ska mäta ca 10 inches när skosnören är bekvämt cinched och innan din båge är knuten. Om de inte mäter 10 inches, inte cinch inte skosnören hårdare för att vinna längd. Köp nya, längre snören.
7

Knyt snörena tillräckligt tätt i toppen så att dina skor inte kan glida av fötterna under fysisk aktivitet.