Det är en på morgonen och din hund börjar skälla!. Inte en eller två gånger, men 10, 11, 12 ... Han stannar till slut och du rulla över, blunda och det startar igen. Du suckar, gå upp och skaffa dig en drink och ber att det kommer att sluta soon.After bara några dagar av denna situation vissa människor kan börja visa tecken på sömnbrist. Sömnbrist är ett tillstånd som orsakas av att kroppen nekas möjlighet att få en god natts sömn. Om hjärnan inte får vila, kommer dess förmåga att fungera reduceras kraftigt. Ju fler nätter som du är berövade en riktig djup sömn desto svårare din hjärna kommer att arbeta för att kompensera, men mindre effektivt det kommer function.Lack på sömn kommer snabbt att börja påverka din förmåga att koncentrera sig och fokusera. Som ett resultat av detta tillstånd kan din arbetsprestation kommer förmodligen börja lida. Din förmåga att tänka klart och fatta beslut kommer att kraftigt minska och du kommer att ha mer problem med att komma med nya eller kreativa idéer. Dina reflexer kommer också att minska avsevärt. Detta tillstånd om de tillåts fortsätta, kan ha en allvarlig inverkan på din förmåga att köra bil eller använda någon form av machinery.Sleep deprivation kan också leda till andra farliga hälsotillstånd. Hjärtsjukdom, irritabilitet, depression, darrningar och högt blodtryck är alla sjukdomar som direkt kan kopplas till en brist på god sömn. Många människor som lider av detta, kommer att märka att det inte bara är deras förmåga att fungera vid nedsatt arbetsförmåga, men det kan också börja att ha skadliga effekter på relationer med både familj och friends.If din hund är ständigt vakna upp dig på natten, även om du har möjlighet att komma tillbaka för att sova, du får inte tillräckligt med ordentlig vila. Hundens skällande skulle potentiellt kunna ha samma inverkan på varje medlem av hushållet. Om du bor i en tätort din hund kan påverka dina grannar också. Detta kommer inte bara att göra dig impopulär men du kan hitta dig själv inför flera möjliga konsekvenser för bland annat: att behöva överge ditt husdjur, betala böter och även eviction.The lösning på detta problem är att träna din hund att inte skälla. Detta är inte någon oöverstiglig uppgift och beroende på ras och vad som orsakar hunden att skälla i första hand, kan du ha möjlighet att avhjälpa problemet ganska snabbt. Inledningsvis måste du undersöka varför din hund skäller och sedan implementera en lämplig lösning. Genom att träna din hund att inte skälla på natten både du och dina grannar kommer äntligen att kunna få en god natts sömn konst av:. Liz Baker