Att vara hungrig hela tiden är antalet klagomål av kvinnor under graviditet. Den främsta orsaken till varför gravida kvinnor alltid känner sig hungrig är på grund av den ökade metaboliska efterfrågan på kroppen. Många gravida kvinnor upplever också flera nummer av cravings inom niomånadersperioden, vilket gör att äta hälsosamt för hela perioden av graviditeten en utmanande task.Here är några Diet tips för gravida kvinnor: 1. Ta bort fel klang som du behöver äta för två. Du behöver inte äta för två, du bara behöver en extra 300 kalorier varje dag. Dessa kalorier behövs inte förrän du är på din 2: a och 3: e trimesters.2. Vad du behöver komma ihåg under graviditeten är inte att klippa ditt kaloriintag. Om du klipper det tillbaka, det finns en möjlighet att din kropp inte kommer att kunna ge de nödvändiga näringsämnen som ditt barn behöver för sin tillväxt och utveckling. Tre. Aldrig hoppa över måltider. Gravida kvinnor som hoppar över frukosten är mer benägna att fatigability. Detta är också anledningen till att äta för mycket under graviditeten. Så se till att varje dag du äter varje meal.4. Det är bäst att äta ofta och små mängder av måltider under dagen istället för att äta stora måltider tre gånger om dagen. Detta kommer att minimera yrsel och illamående under den första trimestern. Fem. Om du har cravings, tillfredsställa dig med näringsrika mellanmål. Det är bättre att packa små mängder av hälsosamma livsmedel. Det kommer att bidra till att undvika överätande. Det är bättre att dricka en kopp varm choklad eller ha några mini choklad med dig om du är sugen på något sött. Dessa är mycket bättre istället för att äta hela godis bar.6. Glöm inte att träna även om du är gravid. Se till att rådfråga din läkare om vilka typer av övningar du kan göra. Detta gör att du mår bättre med mer energi under hela dagen. Det kommer också att ge dig en påminnelse om att äta hälsosamt everyday.7. Drick inte läsk. Det är mycket bättre om du kommer att undvika drycker som har högt kaloriinnehåll. Det är bäst att hålla sig i att dricka vatten istället för konstgjorda juicer och andra smaksatta drinks.During graviditet, kanske du känner dig hungrig, men i själva verket är du bara törstig. Därför är det bättre att dricka massor av vatten. Hjärnorna törst och centra hunger brukar blandas upp under graviditeten. Om du är ordentligt släckt, kommer det att finnas mindre chans att du kommer att äta för mycket konst av:. Bette Daoust