Ett missfall kan vara mycket traumatiskt och deprimerande. Fysiskt är det nödvändigt med flera läkarvård även efter missfallet har inträffat - blödning efter missfall, D & G och liknande. Mer än bara den fysiska aspekten, emotionella, sociala och mentala effekterna av missfall är ännu svårare att hantera. Och medan de flesta kvinnor inte alltid vill konfrontera sina känslor efter att ha förlorat sina barn, mot dem kan hjälpa dig framåt och helt återhämta sig från förlusten. I denna artikel kommer vi att dela med dig en grundläggande guide för missfall hjälp. Håll dessa tips i åtanke när de söker efter missfall help.l Skriv - Så kliché som det kan verka, hålla en tidskrift med dig hela din tuffa tider kommer att vara stor hjälp i att hjälpa dig att glömma och så småningom, helt återhämta sig från din graviditet förlust. Eftersom en tidskrift är privat, kan du vara väldigt ärlig med dig själv och dina tankar. Du behöver inte dölja några anspråk. Tillåt dig själv att reflektera över din sanna känslor vid varje bestämd tidpunkt. Vad är det som får dig att må dåligt? Känner du dig värdelös? Vad får dig att må bättre? Man tror att skriva en dagbok kan hjälpa till att snabba upp sin recovery.l Ge dig själv några regler. För din familj, vänner och kära, öppna ämnet om ditt missfall blir krångligt. Detta kan vara mycket obehagligt ibland. För att hjälpa dig själv och de folk som omger dig, vara tydlig om vilka ämnen som är bra för att vara talade om och vilka som inte är det. Till exempel är vissa kvinnor känner sig okej talar om D & G-processen, men vissa tycker att det är svårt att prata om deras framtida graviditet plans.l Ge dig själv en paus - Vissa par behöver en viss tid innan de kan äntligen gå tillbaka till den sociala scenen. Om du inte känner att du är redo att möta världen ännu, inte pressa inte dig själv. Ta ledigt från jobbet eller ditt stadslivet. Du kan även använda denna tid som den perfekta chansen att besöka dina föräldrar eller kanske din syster. Du kan också be din partner att följa med dig på ett par dagar av avkoppling getaway. Om du gör det kommer att hålla dig utanför den sorgliga event.l Hitta sätt att fira ditt barn. Medan en del föräldrar tycker att det är svårt att fira sitt barn, kan göra så faktiskt vända den negativa situationen till en bra en. Till exempel, kan du hålla en minnesstund eller kanske plantera ett träd i din bakgård. Du kan också skapa en sajt på nätet som delar dina erfarenheter om händelsen. Dessa aktiviteter kan vara mycket enkel och ändå kan hjälpa till att sätta stängning och förhoppningsvis starta nya hopes.Having ett missfall kan vara mycket traumatiskt. Omge dig själv med ett gäng stödgrupper - kan vara genom dina föräldrar, släktingar, arbetskamrater, vänner, även på nätet kompisar - som du kan dela din svåra tid med. Du kan också få missfall hjälp och stöd från dina läkare som kommer att få dig att inse att missfall fall är mycket vanliga, och därför finns det miljontals andra kvinnor i den här världen som delar samma känslor som du har konst av:. SWilson