Ett sätt att förbättra rörligheten hos spermier är genom att börja med din kost. Undersök det. Det finns några undersökningar som tyder på att män som har låga mängder av karnitin i kroppen upplever någon abnormitet i deras spermiernas rörlighet. L-karnitin och acetyl-L-karnitin är två viktiga proteiner som tros öka spermier rörelser. De hjälper att vända fettsyror till energi för att hjälpa spermierna i sin "resa". Vissa studier har visat att de som tog aminosyran L-karnitin upplevt en ökad kvalitet, liksom motilitet, deras sperma efter fyra månader. L-karnitin finns i magert kött och mejeriprodukter poster såsom mjölk, ost, yoghurt, och butter.Another sak du bör investera i är vitamin E. Detta har förmågan att skydda kroppen från fria radikaler som negativt kan påverka din reproduktiva systemet . Om du verkligen är orolig för hur att öka spermiernas rörlighet, då du säkert kommer att vilja se till att ditt system för reproduktion är som bäst. Experter säger också att livsmedel rika på zink (t.ex. ostron, lever, nötter, frön och magert rött kött) hjälp med att förbättra flödet av spermier. Dessutom maximera de också volymen av sperman. Andra livsmedel som ökar rörligheten hos spermier är de som är rika på selen. Detta mineral används av testiklarna att skapa selenoproteins. Denna typ av protein hjälpmedel i produktion av sädesvätska. Det optimerar antalet spermier nödvändigt befrukta ett ägg. Några exempel på selen-rika livsmedel är vitlök, ägg, paranötter och seafoods.Now, om du är den sortens person som inte bara tror att gå naturligt är det bästa men att örtmedicin är också en bra ersättare för konventionella mediciner, då du kommer säkert att godkänna användningen av ingefära och Maca rot i att förbättra din sperma rörelse. Dessa örter har visat sig vara icke-toxiskt och har länge använts i Asien och Sydamerika, i behandling infertility.Finally, skulle det vara klokt att notera att i vissa män, är problemet med att ha låg spermiernas rörlighet som orsakas av en hormonell brist. När detta är fallet, kan spermierörlighet ökas genom att gå igenom vissa läkemedel, även om detta egentligen inte är en utbredd fall. När det gäller att försöka sätt om hur man kan öka spermiernas rörlighet, gå naturligt är fortfarande bättre och mer populärt val. De är enkla och nästan bekostnad fri konst vid:. Knowledge Innovation