Om du undrar hur man förbereder för IVF-behandling, det finns ett antal förberedande åtgärder du kan vidta innan förfarandet inleds. Liksom de flesta saker i livet, kan goda förberedelser gör skillnaden mellan framgång och misslyckande. Naturligtvis är det självklart att du måste ha en fullständig diskussion med din läkare för att diskutera tidpunkten för fertilitet tester och en möjlig tidsplan för din behandling. Men om den icke-medicinska sidan, det finns mycket du kan göra för att din kropp och din partner är redo för vad som är på väg att happen.One av de bästa steg du kan är att ta en bra, hård titt på din kost och livsstil. Försök att skära ut alla beteenden som är kända för att vara skadligt för din fertilitet. Till exempel bör båda parter klippa ut rökning och alkohol och överväga behovet av alla receptbelagda mediciner antingen du tar, tala med din läkare om det behövs. Du ska både hålla sig till principerna om en sund kost, klippa ut mättade fetter, transfetter, bearbetade livsmedel kolhydrater, raffinerat socker och icke-ekologiska livsmedel. Din kost bör baseras på färska, hälsosamma livsmedel som är ekologiska när det är möjligt. Du kanske också vill överväga att ta ett tillägg speciellt utformad för att ge viktiga vitaminer, mineraler och spårämnen för graviditet. Ett annat område att titta på är du vilja veta hur man ska förbereda sig för IVF-behandling är motion. Detta är en tid i livet där alltför mycket motion är inte bra, eftersom över-träning kan störa och även förhindra ägglossning. Måttlig motion, såsom promenader och mild simmar omkring 5 gånger i veckan i 30 minuter en session.There finns vissa belägg som tyder på att akupunktur kan förbättra kvinnans fertilitet och ett antal studier visar anmärkningsvärda framgångar. Du kan därför vill be din läkare om han eller hon kan rekommendera en lokal läkare som specialiserat sig på fertilitet frågor. Det är också en bra idé att göra en ärlig bedömning av din stress. Om du känner dig stressad, då din fertilitet kan försämras på grund av ökade nivåer av stresshormonet kortisol. Om detta gäller dig (och det finns ingen tvekan om att genomgå någon typ av fertilitetsbehandling är mycket stressigt i den bästa av tider!) Och du tittar på hur man kan förbereda sig för IVF-behandling, och sedan minska din stress kommer säkert vara till nytta. Fundera noga över vad slappnar dig. Innebär använder bildspråk hjälp? Vad sägs om att läsa eller en mild massage? För att förbereda för IVF-behandling, kommer du förmodligen att tala med din partner kan hjälpa så hålla kommunikationen öppen och fortsätta prata. Om du inte bara stressad utan gränsar känna sig deprimerad, så kan det vara värt att besöka en kurator konst av:. Elena Vincent