Vad är livsmedel för att undvika under graviditeten? Du får olika svar från olika people.The snabb lista över livsmedel för att undvika under PregnancyRaw kött, fisk och ägg bör undvikas liksom mjölkråvaror ostar. Alkohol är ett stort no-no. Producera bör väl tvättas för att undvika kontaminering. Bortom dem är ditt främsta mål att äta ordentligt och väl samtidigt ge lite mer vikt vid de näringsämnen som är mer väsentligt under pregnancy.Other Livsmedel att undvika när PregnantIn vissa sätt är det lättare att berätta för dig vad du ska undvika då vad du ska äta . En grundregel är att undvika vita livsmedel. Beviljas vi inte talar om hela ekologiska ägg eller blomkål, menar vi socker, vitt mjöl, konstgjorda sötningsmedel, vit potatis och mjölk. Precis som ett enkelt steg kan göra en enorm skillnad i din kropp och hur den producerar och använder insulin.Once du har eliminerat vita livsmedel, är det dags att gå lite längre. Ta en titt på maten i ditt kök. Är nära det som till sin ursprungliga form som möjligt? Är korn fortfarande helhet - belagd med sin kli? Var har ditt kött ifrån? Var det en kommersiell gård där djuren stod i ett foder mycket och rutinmässigt matas antibiotika och hormoner eller gjorde de växer på området, äter bara gräs? Inte bara titta på stora objekt, även mindre sådana, såsom salt kan göra en difference.For exempel innehåller havssalt många spårämnen som inte existerar i kommersiella salt. Även raffinerat havssalt har förlorat det mesta av dess mineral tillhörande förmåner, så väljer oraffinerat havssalt när du can.Use kokos och olivolja för alla dina matlagning och behov bakning. De är de bästa som finns, bra för ditt hjärta, och de bidrar till att främja en effektiv too.Are energianvändning där "hälsosam mat" Jag skulle undvika att ens sunda matar kan erbjuda vissa utmaningar under graviditeten?. Vitamin A, som finns i stora mängder i levern, kan faktiskt vara skadligt, om de konsumeras från kött. Om det tas in genom grönsaker är bra, eftersom du egentligen inte få komplett vitamin, utan du får de biokemiska byggstenarna i vitamin A och kroppen bara gör vad den needs.Another synes bra för dig mat att undvika när du kan är produkter som odlas konventionellt. Även små halter av pesticider, herbicider och fungicider kan påverka fosterutvecklingen. Hur mycket det tar att orsaka en defekt är inte känt, men gravida kvinnor i gården land blir tillsagda att lämna sina hem när storskalig besprutning sker. Det måste finnas en anledning till det precaution.If du inte har råd att köpa ekologiska produkter för varje objekt i ditt kök, sedan köpa de som är mest kränkande - kemiskt vis, och se till att skölja allt well.Eat för LifeSomething vi glömmer i vårt fartfyllda samhälle är att vi äter inte bara för att "elda ugnen" vi äter för livet. Vi har kommit för att se mat som en fiende, och det är inte. Utan god, hälsosam mat, våra kroppar försämras och äcklar. Graviditet är inte rätt tid att försöka gå ner i vikt, utan du ska äta gott och njuta av de förändringar som tar över din kropp konst av:. Isabel DeLosRios