För de flesta av oss, höra om olika typer av missbruk är en vanlig företeelse. Ännu svårare att bära är att de flesta av oss har nära till någon drabbas av ett beroende. När missbruk är relaterade till missbruk av en substans som alkohol, vår uppfattning att det finns ett problem kan vara rotade i tydliga och allvarliga tecken på ett liv utom kontroll. Men hur ett beroende relaterat till något mer subtilt? Kan ett beteende som synes normal som tittar på TV blir ett beroende? Du satsa det kan! Jag tror att TV kan vara en "drog" eftersom det är bokstavligen en sinnesförändrande erfarenhet. Liksom alla läkemedel, har den potential att användas ansvarsfullt eller missbrukas. Visste du att American Academy of Pediatrics rekommenderar ingen tv för barn under två års ålder, och inte mer än två timmar tv per dag för små barn? Här är anledningen. Det är inte bara på grund av risken för olämpligt innehåll. Faktum är att för små barn speciellt, är det den otroliga stimulans som TV ger som gör det så potentiellt skadligt. Alla de blinkande ljusa färger, höga ljud, och frekvent fragmentering av verkligheten som tv omfattar är alldeles för mycket stimulans för de flesta unga sinnen att hantera. Samtidigt, barn är som en magnet för denna typ av tillfredsställelse, och som de flesta föräldrar vet, kan bli beroende av neurologisk stimulering av tv mycket snabbt. Även om vissa människor har försökt att rättfärdiga överexponering för elektroniska medier genom att hävda att det gör barn smartare, dessa teorier är lite mer än rationaliseringar för att hänge sig åt vad vetenskapen visar är dåligt för us.What är effekten av upprepad exponering för tv-stimulering? Precis vad som händer när en person utsätts för någon drog, har effekten av Avtrubbning en persons sinnen upprepad exponering för tv. Detta är precis vad vi som föräldrar upplever när vi ber våra barn att slita sig från tv och i gengäld få en tom blick eller grymta och axelryckning! Med yngre barn, som kräver dem att göra en övergång från en stimulering källa till vilka de är "hooked" ofta resulterar i en omedelbar härdsmälta. Märker ditt barns förmåga att övergången mellan att titta på tv och att värna om miljön runt omkring honom eller henne är ett bra sätt att avgöra om hon eller han är överstimulerad, eller möjligen även beroende. Barn som är beroende av TV-och sjukvård allt mindre om innehållet i vad de tittar på, och mer om att få en annan "hit" för elektronisk stimulering. Hjärnan är ett organ som är unik i det att den utvecklas som svar på sin omgivning - och om du är ständigt "sprängning" en ung, utveckla sinnet med blixtsnabb bilder, kan du skapa ett sinne som längtar hög stimulans men saknar förmågan att fokusera sin uppmärksamhet - låter bekant Här är vad du kan göra:? 1) Gör tv en familjeaktivitet. Diskutera vad du och ditt barn tittar tillsammans. Vänd ner eller stänga av ljudet under reklamen för att säkerställa att du upprätthålla sociala kontakter. Och relatera händelser på TV-program till verkliga händelser i livet av din family.2) begränsa TV tittar på en viss tid och till vissa tider på dagen. Barnen mår bättre när de är skyldiga att göra saker innan de tittar på tv, som att klä, borstat tänderna, frukost äts, etc., innan TV: n går på. Låt inte tv blir konstant bakgrunden till familjeliv. Slå på TV: n för att titta på specifika program, och sedan stänga av den när showen är over.Discuss alternativ till tv med dina barn. Barnen gör mycket bättre att acceptera att de bara kan titta på en begränsad mängd TV när de vet att du är beredd att spendera tid att spela ett spel, gå till parken, eller hjälpa till med läxor istället. När vi använder TV att ockupera våra barn så att vi kan få andra saker gjorda, vi blir oavsiktligt möjliggörare av deras addiction.3) är skapade lika Inte alla TV. Leta efter program som är tempo lämpligt för barn. Det finns bra program för barn som inte är beroende av beslag-inducerande grafik för att hålla sin uppmärksamhet. Var inte rädd för att censurera visar, om du börjar när barnen är små genom att säga, "denna show är inte bra för din hjärna, och jag är stolt över vad en smart tjej (eller kille) du är," du 'll få dem på rätt spår konst av:. Adam Cox - AktieTorget